生活中很多孕婦在生產(chǎn)之后出現(xiàn)了奶水不足或者沒(méi)有奶水的情況，而在這種情況下就需要喂寶寶奶粉。但是很多媽媽在喂寶寶奶粉的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)寶寶不吃，這種情況讓媽媽非常擔(dān)心，怕寶寶的身體出現(xiàn)問(wèn)題，于是想采取一些措施來(lái)緩解，那母乳不足寶寶又不吃奶粉怎么辦呢？

1、少量多餐喂養(yǎng)

有些寶寶抗拒奶粉或是母乳屬于正?，F(xiàn)象，媽媽不用擔(dān)心，因?yàn)閷殞殞?duì)奶粉或母乳也需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。如果寶寶不吃奶粉，剛開(kāi)始時(shí)可以少量多餐，讓寶寶慢慢習(xí)慣奶粉的味道。

2、選擇適合寶寶的奶粉

如果在奶粉喂養(yǎng)多次后，寶寶對(duì)奶粉還是具有抗拒感，可以考慮更換其他牌子奶粉，因?yàn)槊總€(gè)寶寶對(duì)不同奶粉的感覺(jué)不一樣，更換不同牌子的奶粉可以讓寶寶更好的選擇自己喜好的奶粉。

3、選擇適合寶寶的奶嘴

寶寶不吃奶粉，還有可能是不適應(yīng)奶瓶的奶嘴，媽媽可以多試試幾款不同的奶嘴，看寶寶比較喜歡哪一個(gè)，選用奶嘴時(shí)要選用那種柔軟適度，比較接近人體乳頭柔軟度的奶嘴。注意每次用新奶嘴之前要用開(kāi)水燙一下，否則奶嘴的味道會(huì)導(dǎo)致寶寶不喜歡。

4、不要過(guò)于著急喂養(yǎng)

部分媽媽沒(méi)有帶過(guò)孩子的經(jīng)驗(yàn)，看見(jiàn)寶寶哭了就認(rèn)為是餓了，生怕餓壞了寶寶。這個(gè)時(shí)候可以稍微等等，別急于用奶粉喂養(yǎng)寶寶，大概等15分鐘到半個(gè)小時(shí)后（目的：讓寶寶稍微餓點(diǎn)后），再用奶粉喂養(yǎng)。

5、兌奶喂養(yǎng)

如果媽媽奶水不夠，寶寶不吃奶粉時(shí)，媽媽可以先把自己的奶水?dāng)D出一些，混到奶粉兌好的奶液里。剛開(kāi)始時(shí)，可以把自己的奶水放多一些，奶粉少一些，讓寶寶逐漸熟悉奶粉的味道后再加多奶粉。

6、注意喂奶姿勢(shì)

部分寶寶不吃奶粉并不是寶寶不喜歡奶粉，也不是奶嘴的問(wèn)題，也有可能是喂奶時(shí)奶瓶的角度不對(duì)，壓到了寶寶舌頭，使寶寶喝不到奶。正確的喂養(yǎng)方法是將奶瓶以45度角度放到寶寶的嘴里，奶嘴放到寶寶嘴里時(shí)不要太深。

7、媽媽吃通經(jīng)下乳的食物

食材：老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。

制法：母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。

功效：穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時(shí)珍在《本草綱目》中寫(xiě)道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長(zhǎng)流，亦言其迅速也”。雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富，性味甘溫平，既補(bǔ)氣，又補(bǔ)血。

8、奶水不足緩解方法

1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來(lái)源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。

5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則

哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚(yú)湯、雞湯、鮮奶及開(kāi)水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。

為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過(guò)量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。