喝茶是現(xiàn)在比較受歡迎的，茶的種類有很多，可能女性會比較偏愛于花茶，花茶也有很多種類，不同的花茶起到的效果也是不一樣的，有人說喝花茶有淡斑的效果，但是并不是所有的花茶都淡斑，那祛斑喝什么花茶最有效？喝什么花茶可以祛斑？

1、玫瑰花茶祛斑

玫瑰花茶中富含維生素、單寧酸等物質(zhì)，能夠幫助改善身體內(nèi)分泌，并且促進身體的血液循環(huán)。對于因為內(nèi)分泌失調(diào)以及氣血運行不暢引起的長斑有很好的祛斑效果。經(jīng)常飲用玫瑰花茶能夠美白養(yǎng)顏，淡化皺紋。

做法：將玫瑰花茶放入杯中直接用開水沖泡即可。

2、菊花茶祛斑

菊花茶能夠幫助清熱解毒，清肝明目，降火氣，調(diào)氣血。經(jīng)常飲用菊花茶，能夠有效抑制皮膚黑色素的生成沉著，幫助淡斑美白肌膚。

做法：取4朵左右的菊花茶放入杯中，用開水沖泡后加蓋燜5分鐘即可飲用。

3、桃花茶祛斑

桃花茶中含有豐富的維生素、山奈酚等物質(zhì)，能夠幫助擴張血管，舒筋活絡(luò)，有效改善皮膚的血液循環(huán)，促進皮膚中褐質(zhì)素的循環(huán)代謝，從而達到淡斑祛斑的效果。

做法：將適量桃花瓣放入杯中用開水沖泡即可。

4、紅巧梅茶祛斑

紅巧梅也叫妃子紅。紅巧梅花茶能夠幫助補血、美白，特別是對于內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)火旺盛等引起的黃褐斑、雀斑、色斑等都有很好的淡斑祛斑作用?？梢詫⒓t巧梅與玫瑰花搭配能夠幫助改善膚色暗沉、色素沉著問題，有效美白祛斑。

做法：將適量的紅巧梅和玫瑰花一起放入杯中用開水沖泡即可。

5、康乃馨茶祛斑

康乃馨花能夠幫助美白祛斑，還能夠消除痘痘、淡化皺紋。經(jīng)常飲用康乃馨花茶能夠幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對于因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的長斑祛斑有很有效的祛斑效果。要注意隔夜的康乃馨茶不宜飲用，以免造成色素沉著，加重長斑。

做法：取3~4朵康乃馨花瓣，用開水直接沖泡即可。

6、還有這些茶

(1)洛神花茶

每天可取適量洛神花茶放入杯中，加入開水泡五六分鐘后飲用，洛神花含有豐富的氨基酸、維生素C，以及多種礦物質(zhì)，喝洛神花茶不但可以活血補血、養(yǎng)顏美容、祛斑美白，還能清熱解渴、降壓保肝。

(2)桃花茶

從古至今一直有這樣的說法，“桃花可令人好顏色”。桃花茶中含有山奈酚、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以擴張血管、疏通脈絡(luò)、潤澤肌膚，有助于皮膚血液循環(huán)一，促進脂褐質(zhì)素的代謝，經(jīng)常飲用桃花茶可以很好地祛斑美白，還有助于預(yù)防色斑的出現(xiàn)。