懷孕后期指的只孕晚期，這個(gè)時(shí)候，胎動(dòng)的強(qiáng)度就減少，有些孕婦可能會(huì)擔(dān)心胎兒的狀況，導(dǎo)致精神緊張，孕后期的時(shí)候有些孕婦發(fā)現(xiàn)肚子變得很硬，不知道是什么原因造成的，也非常擔(dān)心胎兒的狀況，那么懷孕后期肚子硬的原因有哪些呢？

1、假性宮縮

懷孕后期肚子硬主要是因假性宮縮引起，表明腹部正在練習(xí)動(dòng)作，為日后分娩做準(zhǔn)備。妊娠后期，子宮肌肉敏感，會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，孕婦常感覺(jué)肚子往下掉，腹部一陣陣的發(fā)緊變硬，一般沒(méi)有疼痛，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不會(huì)導(dǎo)致子宮頸口張開(kāi)、胎頭下降，故并非臨產(chǎn)。發(fā)生假性宮縮時(shí)，孕婦應(yīng)立即平躺休息，直到假性宮縮消失。

2、早產(chǎn)引起肚子硬

懷孕后期肚子硬，應(yīng)警惕早產(chǎn)。一般在孕37周以前，出現(xiàn)下腹發(fā)緊、發(fā)硬、腹痛，每10分鐘內(nèi)有2-3次宮縮，持續(xù)30秒以上，伴有女性私處血性分泌物排出；這種情況則為先兆早產(chǎn)，需立即趕往醫(yī)院檢查觀察。

3、陣痛引起肚子硬

若孕婦在預(yù)產(chǎn)期3周內(nèi)，出現(xiàn)肚子硬的情況，不排除是陣痛的預(yù)兆，即將臨產(chǎn)，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒已足月。孕婦要學(xué)會(huì)分辨真正的宮縮。分娩前的陣痛：腹部陣痛，下腹部很硬，宮縮每次持續(xù)時(shí)間40-60秒，兩次宮縮的間隔時(shí)間短，約3-5分鐘，這樣的情形持續(xù)至少1個(gè)小時(shí)，子宮頸口張開(kāi)。此時(shí)要緊急趕往醫(yī)院，做生產(chǎn)準(zhǔn)備。

4、懷孕后期肚子硬怎么辦

懷孕后期肚子發(fā)硬、假性宮縮，可幫助孕婦的宮頸變成熟，宮頸逐漸變軟、變薄，有利于日后生產(chǎn)，此時(shí)孕婦注意休息、放輕松、做深呼吸，并觀察胎動(dòng)；只要孕檢正常，不是一個(gè)小時(shí)內(nèi)連續(xù)出現(xiàn)四到六次宮縮，沒(méi)有伴隨嚴(yán)重的腹痛、肚子發(fā)硬和腹部下墜的情況，準(zhǔn)媽媽大可不必過(guò)于驚慌。若宮縮出現(xiàn)過(guò)于頻繁，每小時(shí)在10次以上，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查子宮頸口，明確是否有擴(kuò)張，并檢查胎心音，預(yù)防早產(chǎn)。

5、孕晚期注意事項(xiàng)

1.合理膳食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

在孕中期飲食的基礎(chǔ)上,增加蛋白質(zhì)及鈣的攝入量,如豆腐和豆?jié){;多食用海產(chǎn)品,如海帶、紫菜、堅(jiān)果類食品等;注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發(fā)生浮腫.

2.按時(shí)體檢

孕36周后每周查體一次,觀察血壓及體重的變化,自查有無(wú)蛋白尿及頭暈等癥狀,預(yù)防妊娠期糖尿病、妊娠高血壓等并發(fā)癥.

3.生活起居

孕晚期孕婦易疲勞,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一會(huì);孕晚期睡眠易采取左側(cè)臥位,可增加子宮-胎盤的血流量;晚間休息時(shí)可自然盤腿坐,以減輕下肢疲勞,增加下肢循環(huán)也為分娩做準(zhǔn)備.

4.孕27周以后,開(kāi)始數(shù)胎動(dòng)

每天早、中、晚三個(gè)時(shí)段安靜地計(jì)數(shù)腹中胎動(dòng),正常每小時(shí)3～5次,12小時(shí)30～40次,如果12小時(shí)少于12次或胎動(dòng)頻繁,表示胎兒宮內(nèi)缺氧嚴(yán)重,缺氧時(shí)會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)的變化,胎動(dòng)或增強(qiáng)而快,或減弱而慢.一般胎動(dòng)消失比胎心音消失要早12～20小時(shí),當(dāng)然每一個(gè)寶寶都有其運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,如果相對(duì)于自己寶寶既往的胎動(dòng)情況,次數(shù)和幅度變化在50%以上時(shí),要提高警惕,及時(shí)就醫(yī).

5.和準(zhǔn)爸爸一起做胎教

每天撫摸腹中寶寶,定時(shí)給寶寶說(shuō)話,可以講故事、兒歌或?qū)⑸钸^(guò)程中有趣的內(nèi)容講給他(她);聽(tīng)舒緩、輕柔音樂(lè)給孕婦以豐富的聯(lián)想,仿佛走進(jìn)美麗的大自然中,感到無(wú)比的愉快.