中醫(yī)里面講，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月里面需要臥床靜養(yǎng)，我們一般把這叫做坐月子，而產(chǎn)婦在月子期間其實(shí)是有很多問題會(huì)出現(xiàn)的，所以要注意保養(yǎng)，因?yàn)楫a(chǎn)婦如果不注意保養(yǎng)，以后可能會(huì)出現(xiàn)各種問題。那么，一般產(chǎn)婦在坐月子期間如果頭疼是怎么回事呢？

1、西醫(yī)病因

西醫(yī)認(rèn)為，坐月子頭疼是常見現(xiàn)象，與女性分娩后，體內(nèi)荷爾蒙分泌水平改變有關(guān)，待身體慢慢適應(yīng)這種內(nèi)分泌變化后，會(huì)得到好轉(zhuǎn)。另外，如果在生產(chǎn)時(shí)，運(yùn)用無(wú)痛分娩技術(shù)，通過硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛幫助順產(chǎn)，或者是做過脊椎穿刺，也可能引起頭痛、頭暈等并發(fā)癥。

2、中醫(yī)病因

中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后頭痛應(yīng)辨證分析，可能與產(chǎn)后失血過多，氣血不足，血不養(yǎng)腦；體虛受寒，寒邪侵腦；瘀血入絡(luò)，阻滯腦絡(luò)等有關(guān)，具體分為血虛、血瘀、寒邪：

血虛所致頭痛

生產(chǎn)時(shí)失去大量血液，致使氣血不足、腦部供血不足、腦髓失氧所引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為：血?dú)獠蛔闼?，引起頭痛、頭暈、面部萎黃、心悸、身體乏力等不適。舌苔淡而薄，脈象細(xì)弱。

3、血瘀所致頭痛

產(chǎn)后惡露排出速度過慢致使淤血上沖、血液運(yùn)行不暢、瘀阻腦絡(luò)所致。

主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后頭部有像被劈開或者針扎的痛感、惡露排出不順、小腹脹痛并且按壓有痛感。舌苔薄，顏色發(fā)紫，脈象弦澀。

4、寒邪所致頭痛

產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，沒注意保暖導(dǎo)致寒氣入體，寒邪侵腦引發(fā)的頭痛。

主要表現(xiàn)為：產(chǎn)后頭額發(fā)冷并且疼痛（暖和之后疼痛減輕），惡露少并且發(fā)暗發(fā)紫。舌苔白而薄，脈象弦澀。

5、注意事項(xiàng)

需要注意的是，產(chǎn)后頭痛有時(shí)可能是危險(xiǎn)警告，如產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)嚴(yán)重頭痛、嘔吐、神志不清等癥時(shí)，可能是靜脈血栓問題，多見于剖腹產(chǎn)、大出血及高危產(chǎn)婦，如處理不及時(shí)可能出現(xiàn)腦疝，甚至死亡；所以，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

6、坐月子注意

1、充分休養(yǎng)

產(chǎn)后坐月子一定要好好休養(yǎng)，一般自然生產(chǎn)之后最好能夠坐月子充分休養(yǎng)一個(gè)月，而剖腹產(chǎn)的女性更需要在產(chǎn)后坐月子的時(shí)期稍微延長(zhǎng)一點(diǎn)。在這個(gè)期間，產(chǎn)婦一定要注意休息，盡量保證能夠在坐月子期間，不進(jìn)行重力活等活動(dòng)，幫助身體得到最好的恢復(fù)。

2、臥床兩周

產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)，是子宮收縮的最重要時(shí)期，所以這個(gè)時(shí)間孕婦一定要注意產(chǎn)后兩周不要隨意走動(dòng)，不然懷孕時(shí)候撐大的子宮就會(huì)因?yàn)榈匦囊Τ霈F(xiàn)下垂。子宮生病了，婦科病也會(huì)找上門。

3、勤綁腹帶

產(chǎn)婦生產(chǎn)之后一定要注意使用腹帶，一方面能夠幫助調(diào)整體形，一方面能夠幫助防止產(chǎn)婦出現(xiàn)內(nèi)臟下垂。產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后熱補(bǔ)身體很容易出汗，綁腹帶的時(shí)候要注意如若出現(xiàn)出汗要將腹部擦干，再撒點(diǎn)不帶涼性的痱子粉之后重新綁好。

4、溫酒水擦澡

產(chǎn)婦在坐月子期間不宜進(jìn)行沐浴，但是產(chǎn)婦也需要保持身體的干凈清爽，所以不妨用水和酒精摻和著來(lái)進(jìn)行擦澡。特別是在產(chǎn)后的兩周之內(nèi)以擦澡方式進(jìn)行，兩周之后才可進(jìn)行淋浴。如果是剖腹產(chǎn)和小產(chǎn)的女性，要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

5、衣著寬松

產(chǎn)婦在產(chǎn)后最好能夠選擇寬松舒適的衣服，一方面能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，一方面能夠幫助使用適當(dāng)?shù)母箮д{(diào)整身形，幫助子宮恢復(fù)。產(chǎn)婦在坐月子期間切不可為了體形發(fā)生改變就穿緊身衣褲。

6、環(huán)境舒適

產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候一定要為她提供一個(gè)舒適的環(huán)境才行，而舒適最重要的一點(diǎn)就是安靜。安靜的環(huán)境能夠幫助產(chǎn)婦安心靜養(yǎng)，身體才能更好的恢復(fù)。另外產(chǎn)婦產(chǎn)后最好能夠睡較硬一點(diǎn)的木板床，房間的溫度也最好能夠維持在26攝氏度左右。

7、嚴(yán)禁洗頭

懷孕期間，女性的子宮負(fù)擔(dān)是很重，被撐大的子宮如何在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)原狀，盡快的恢復(fù)功能，最重要的就是要將子宮內(nèi)的污物和污血完全排出，所以一定要注意在坐月子的期間一定不能洗頭。洗頭中頭皮受涼會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排出。洗頭還容易因?yàn)轭^皮受涼引起頭痛等等。如果是一定要洗頭可以用藥用酒精隔水溫?zé)嶂蟛潦妙^發(fā)。

8、嚴(yán)禁抱小孩

產(chǎn)婦在坐月子期間最好是能夠按下心來(lái)，盡情地吃和睡。只有坐月子心情放松，營(yíng)養(yǎng)充分才能幫助身體更好地迅速恢復(fù)。產(chǎn)婦如果在坐月子期間長(zhǎng)時(shí)間抱小孩子很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。而且寶寶也需要充分的臥床睡覺才能更好地促進(jìn)骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育。當(dāng)然，產(chǎn)婦也是不要彎腰去給寶寶洗澡。所以，產(chǎn)婦坐月子期間，家人一定要多加關(guān)照才行。

9、嚴(yán)禁吹風(fēng)

產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候是很脆弱的，這個(gè)時(shí)候氣血受損、肌膚松弛、全身的毛細(xì)血管都處于張開的狀態(tài)，所以不要讓產(chǎn)婦吹風(fēng)受涼，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等等不適癥狀。

10、嚴(yán)禁爬樓

產(chǎn)婦不僅僅是在坐月子期間不宜提重物，而坐月子期間更要注意避免爬樓梯，以免內(nèi)臟下垂導(dǎo)致腰酸背痛。而提重物干重力活也最好選擇在產(chǎn)后的半年之后進(jìn)行。

11、嚴(yán)禁看電視

產(chǎn)婦應(yīng)該盡量少看電視和書報(bào)，如果一定要看，也要注意休息，每十五分鐘就休息十分鐘，讓眼睛能夠得到充分的休息。另外孕婦可以多聽聽輕柔的音樂，幫助放松身心。

12、嚴(yán)禁性生活

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的6周之內(nèi)是要嚴(yán)禁夫妻性生活的。一方面產(chǎn)婦的身體需要休息，避免性激素失衡，一方面子宮的恢復(fù)也需要時(shí)間。如果是因?yàn)樾詻_動(dòng)而出現(xiàn)了性生活，會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)一生的遺憾。