很對(duì)孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體很多方面都發(fā)生了變化,在產(chǎn)后可能會(huì)更加明顯,有一部分產(chǎn)婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后明顯感覺(jué)到視力下降了很多,也不知道為什么視力會(huì)下降,其實(shí)產(chǎn)婦要想恢復(fù)也是有可能的,那產(chǎn)后眼睛視力下降怎么辦?產(chǎn)后視力下降怎么治療?
剛剛分娩的女性身體較為虛弱,身體的抵抗力也下降了,產(chǎn)后出現(xiàn)的視力下降如果較為嚴(yán)重一定要積極就醫(yī)進(jìn)行治療。在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,查明病因以對(duì)癥下藥。如果是想要滴眼藥水的媽媽一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免造成眼部感染等問(wèn)題。
媽媽們?cè)诜置渲笊眢w營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為缺乏,一定要注意及時(shí)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是對(duì)于眼睛視力下降的媽媽們,可以多攝入能夠幫助改善視力的維生素A、維生素B1等營(yíng)養(yǎng)成分,還可以食用一些具有明目效果的食物,比如枸杞、菊花等。
生完寶寶之后,媽媽們的身體激素水平發(fā)生了變化在,這個(gè)時(shí)候眼睛視力下降可能屬于激素變化帶來(lái)的正常身體變化。所以媽媽們一定要注意充分休養(yǎng)身體,避免用眼過(guò)度。一般在產(chǎn)后2個(gè)月左右就能恢復(fù),如果是較為嚴(yán)重的視力下降一定要及時(shí)就醫(yī)查明原因。
如果是本身患有近視眼的媽媽在生產(chǎn)之后最好能夠做一個(gè)視力復(fù)查,產(chǎn)后媽媽的身體相較于孕期會(huì)發(fā)生較大的變化,避免產(chǎn)后眼睛的屈光度變化,如果不及時(shí)復(fù)查視力,重配眼鏡等會(huì)加重視力下降情況。
產(chǎn)后因?yàn)樾枰伦?,可能很多媽媽?huì)選擇看書(shū)的方式打發(fā)時(shí)間。產(chǎn)后如果是媽媽們要看書(shū),首先就是要注意光線的合適,避免在昏暗環(huán)境中用眼;其次就是注意看書(shū)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一定要注意勞逸結(jié)合,這樣既能幫助身體恢復(fù),還能避免視力下降。
雖然一般來(lái)說(shuō),產(chǎn)后視力下降的情況是可以逐漸自我恢復(fù)的,但是還需要多注意護(hù)理眼睛,這樣能保護(hù)好眼睛,也能使眼睛更早恢復(fù),恢復(fù)得更好。
1、切忌目不轉(zhuǎn)睛專(zhuān)注地看東西。注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作,經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間,避免淚液蒸發(fā)。
2、吹空調(diào)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。避免座位上有氣流吹過(guò),并在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果。特別是柑桔類(lèi)水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣。睡眠充足,不熬夜。
5、盡量佩戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人,也最好使用透氧程度高的品種。
6、經(jīng)常觀察。如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅,有灼傷或有異物感,眼皮沉重,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,休息后仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn),那就需要到醫(yī)院檢查。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起