孕婦在孕期是有很多飲食禁忌的，主要是因?yàn)樵袐D在吃東西的時(shí)候是需要顧及到胎兒的健康以及營養(yǎng)需求的，有的東西是可以吃，但是對(duì)胎兒可能會(huì)有影響，這個(gè)時(shí)候孕婦就應(yīng)該選擇不吃。那么，一般孕婦是否可以吃糯米藕呢？孕婦吃糯米藕會(huì)怎么樣呢？

1、孕婦能吃糯米藕

孕婦是能吃糯米藕的，糯米藕的主要材料就是藕和糯米以及紅糖，這三種食物孕婦都能吃，混和在一起也不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)孕婦和胎兒都沒用影響，反而還有很多好處。

2、吃糯米藕的好處

(1)補(bǔ)充營養(yǎng)

糯米藕主要是有糯米和藕以及部分紅糖熬制而成，營養(yǎng)較高除了能為媽媽和胎兒提供能量外，還可提供礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維等多種營養(yǎng)素，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和媽媽的身體健康。

(2)養(yǎng)胃滋陰

蓮藕含有大量的膳食纖維，煮熟的蓮藕質(zhì)地柔軟，適合準(zhǔn)媽媽食用，在胃內(nèi)能充分吸水膨脹，促進(jìn)胃酸的分泌，有養(yǎng)胃的功效，還有滋陰的作用。

(3)緩解便秘

蜂蜜糯米藕因?yàn)樵谥谱鬟^程中加入了一定量的蜂蜜，不當(dāng)食用時(shí)口味香甜，還能潤滑腸道，緩解孕期便秘的情況。

3、蜂蜜糯米藕制作

食材：蓮藕，糯米，蜂蜜，桂花糖。

做法：

1.糯米提前洗凈，浸泡，蓮藕洗凈，一端切開，將泡好的糯米用筷子塞進(jìn)藕孔里，蓋山切下的一段藕，用牙簽固定。

2.將整個(gè)藕放進(jìn)蒸鍋中蒸熟，取出，冷卻，食用時(shí)切片，淋上蜂蜜或者桂花蜜即可食用。

4、吃糯米藕注意項(xiàng)

1.糯米不宜消化，胃腸消化功能不好的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量，比較肥胖的準(zhǔn)媽媽不宜食用糯米藕。

5、孕婦的飲食禁忌

忌吃：1、高脂肪食物；2、高糖飲食，使孕媽有患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；3、寒涼、辛辣食物，容易加重孕媽腸胃負(fù)擔(dān)。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龍眼、山楂

腌制食物：榨菜、臘肉、臘腸、咸魚、酸菜、豆腐乳

酒精飲品：白酒、啤酒、紅酒、黃酒