一般寶寶長到一定月份之后就需要開始添加輔食了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)了，而寶寶也需要開始接觸一些其他的食物，攝取更多的營養(yǎng)成分。但是很多寶寶在吃輔食的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)抗拒的情況。那么寶寶不吃輔食怎么辦？寶寶不愛吃輔食怎么辦？

1、讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食

寶寶不愛吃輔食的原因，很有可能是有些寶寶會(huì)習(xí)慣性地用他們熟練的吸吮動(dòng)作來獲取食物，可是這些新食物，并不是用吸吮便能獲取的，因此寶寶就會(huì)產(chǎn)生抗拒感，所以家長們可以用勺子耐心地喂寶寶吃幾次，讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食的方式。

2、調(diào)整每次的喂食量

寶寶不愛吃輔食，很可能與家長喂輔食時(shí)，給得太急太多有關(guān)，這樣是不行的，如果發(fā)現(xiàn)寶寶難咽下去或者發(fā)現(xiàn)食物溢出來的時(shí)候，就應(yīng)該好好調(diào)整每次的喂食量，每勺給的分量要少一些，方便寶寶食用。

3、注意輔食的烹飪方式

給寶寶添加輔食，一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發(fā)育完全，因此制作輔食時(shí)要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細(xì)碎狀，寶寶才容易消化。剛開始給寶寶添加輔食時(shí)，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋。輔食盡量采用自然食物，且最好不要加調(diào)味料，如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面，盡量不要太油膩，烹調(diào)后的輔食，不宜在室溫內(nèi)放置過久，以免食物腐壞。制作輔食要注意食物溫度，不宜放置在微波爐中加高溫，以免破壞食物中的營養(yǎng)素。

4、增加寶寶的戶外活動(dòng)量

寶寶不愛輔食的原因，也有可能是寶寶還沒有達(dá)到肚子餓的狀態(tài)，家長們可以多增加寶寶的戶外活動(dòng)量，孩子運(yùn)動(dòng)量大了，消耗多了，自然就會(huì)餓，此時(shí)給孩子添加輔食，能達(dá)到事半功倍的效果，也能慢慢培養(yǎng)孩子對(duì)各種美食的興趣了。

5、調(diào)整用餐氛圍

用餐氛圍不愉悅也會(huì)影響寶寶不愛輔食的，寶寶在輔食的期間，肯定會(huì)比較慢，因?yàn)閷殞毜难例X以及吞咽功能還沒有發(fā)育完全，如果家長們板起臉大聲責(zé)備寶寶甚至將食物硬塞給寶寶，這樣寶寶會(huì)更加不愛吃輔食的，所以可陪著慢慢一邊玩玩具，一邊喂寶寶輔食。

6、準(zhǔn)備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西，給寶寶買一些圖案可愛的餐具，鮮艷的顏色，可提高寶寶用餐的欲望。在之前的文章中有提到過如何正確選購兒童餐具，在選擇寶寶的餐具時(shí)，爸爸媽媽們應(yīng)注意，大碗盛滿食物會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲，尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發(fā)生意外。

7、水果輔食具體做法

一、蘋果泥：蘋果泥有止瀉作用

做法：取新鮮蘋果洗凈去皮核，切成薄片入鍋煮，稍加點(diǎn)水，先強(qiáng)火煮沸后，中火熬成糊狀，用勺子研成泥。煮一次應(yīng)為食3天的量，開始每次1/2湯匙，以后逐增。寶寶腹瀉時(shí)吃點(diǎn)蘋果泥有止瀉作用。

二、香蕉粥：香蕉粥對(duì)寶寶便秘尤為適用

做法：備香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干凈后剝?nèi)テ?，用勺子背把香蕉研成泥狀，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻。這對(duì)小兒便秘尤為適用。（要注意不要在孩子空腹的時(shí)候吃香蕉，如果是小寶寶最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。不過我們家屢試不爽的便秘武器是火龍果，家長們也可以試試。）

三、山楂醬：山楂醬有消食助消化的功用

做法：取山楂適量，洗凈去核，與白糖、水共煮，煮至糊狀，用勺子研成泥，放涼后每天服用少許，有消食助消化的功用。

四、西瓜糊：西瓜糊有消暑利尿作用

做法：將西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，對(duì)于夏天的孩子有消暑利尿作用。

五、梨醬：梨醬可緩解寶寶咳嗽

做法：將梨洗凈去皮核，切成薄片，與適量冰糖、水共煮，煮成糊狀，研成泥。對(duì)咳嗽的小兒有一定功效。

六、橘子糊：橘子糊維生素C的含量較高

做法：橘子7～8個(gè)瓣，冰糖少許，把橘子洗干凈剝?nèi)テ?，再把?nèi)皮剝?nèi)ィ缓蠓湃萜鲀?nèi)研碎，并加入少許冰糖進(jìn)行攪拌，使其具有一點(diǎn)柔和的酸味。其中維生素C的含量較高。