寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，很多現(xiàn)象也可以翻頁(yè)身體的健康狀況，那么寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去是怎么回事？寶寶睡覺(jué)翻來(lái)翻去怎么回事？寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去說(shuō)明睡覺(jué)的環(huán)境并不適合，所以喜歡動(dòng)，引起的原因有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及解決方法吧。

1、睡眠環(huán)境不佳

室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)、外部噪聲過(guò)大、室溫過(guò)高、室溫過(guò)低、蚊蟲(chóng)叮咬等，都會(huì)干擾幼兒的正常睡眠，導(dǎo)致孩子翻來(lái)覆去，易于驚醒。

tips：家長(zhǎng)盡量給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免蚊蟲(chóng)，室溫適宜、安靜，光線較暗等。

2、睡前玩得太瘋

寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲玩耍過(guò)度、看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫(huà)面等等。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于興奮狀態(tài)，翻來(lái)覆去睡不著。

tips：在入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓孩子安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，以保證寶寶有一個(gè)好的睡眠。

3、白天受過(guò)驚嚇

很多家長(zhǎng)喜歡逗玩寶寶，有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對(duì)寶寶做鬼臉，突然發(fā)出怪聲等。雖然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以開(kāi)心的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較脆弱，如果讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)，翻來(lái)覆去。

tips：家長(zhǎng)可以抱起孩子柔聲安慰一下，幫助寶寶入眠，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。平時(shí)建議不要驚嚇寶寶。

4、缺鈣引起

鈣元素參與神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮和抑制神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)，有鎮(zhèn)靜作用。寶寶若缺鈣，則神經(jīng)興奮增高，容易翻來(lái)覆去，睡著了又因一點(diǎn)聲音而驚醒。這并不是孩子不聽(tīng)話或是受驚嚇，而是缺鈣引起的神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。

tips：家長(zhǎng)可帶孩子做個(gè)微量元素檢查，缺鈣就應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多帶孩子到戶外曬太陽(yáng)，經(jīng)過(guò)一到兩個(gè)月治療，上述癥狀就會(huì)消失。

5、疾病引起

寶寶若身體出現(xiàn)不適，如患有腹瀉、腹痛、中耳炎、感冒、氣管炎、肺炎等，也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)翻去，或者煩躁不安，難以用哄、抱、喂奶止住。

tips：疾病引起的睡覺(jué)不安穩(wěn)，只要家長(zhǎng)細(xì)心觀察，常會(huì)伴有其他癥狀，如發(fā)燒、拉肚子、厭食等癥，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。