痛經(jīng)是許多女性關(guān)于生理期的一個(gè)話(huà)題，很多人也有過(guò)痛經(jīng)的經(jīng)歷，有些人說(shuō)痛經(jīng)非常地痛，行動(dòng)都有些困難，而對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)痛經(jīng)的感覺(jué)只是有些輕微的，并不會(huì)太嚴(yán)重，每個(gè)人對(duì)痛經(jīng)的感受不相同，那么究竟痛經(jīng)會(huì)有哪些癥狀呢？

1、原發(fā)性痛經(jīng)

每次見(jiàn)經(jīng)血后數(shù)小時(shí)下腹部中部痙攣性疼痛，呈間歇性，每次疼痛赤血2-3分鐘，間歇10余分鐘，癥狀持續(xù)數(shù)小時(shí)，可牽引至大腿內(nèi)側(cè)。有半數(shù)病人伴有面色蒼白，是指冰冷，惡心嘔吐，胃痛、頭暈乏力。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

經(jīng)期前開(kāi)始出現(xiàn)鈍性下腹痛，月經(jīng)開(kāi)始后成為痙攣、撕裂性疼痛或絞痛，疼痛往往延伸至骶腰背部，月經(jīng)干凈后漸漸消失，或伴有同房痛和不孕。子宮內(nèi)膜異位痛經(jīng)呈進(jìn)行性加重趨勢(shì)。

3、充血性痛經(jīng)

經(jīng)期前1-2天出現(xiàn)經(jīng)前緊張癥狀，比如乳房脹痛、頭痛、情緒不穩(wěn)定、下腹部和骶背部的脹痛，臨經(jīng)前漸漸加重，經(jīng)期即產(chǎn)生痙攣性下腹痛及骶背部痛，癥狀延續(xù)數(shù)日至月經(jīng)干凈時(shí)消失。自覺(jué)骨盆部發(fā)熱，同房時(shí)有盆部深處的痛感。

4、膜樣痛經(jīng)

在經(jīng)前數(shù)小時(shí)或一二天出現(xiàn)強(qiáng)烈的痙攣性下腹疼痛，行經(jīng)時(shí)有大塊子宮內(nèi)膜脫落，難以排出而誘發(fā)劇烈疼痛，內(nèi)膜型排出后疼痛消失。

5、怎么看痛經(jīng)嚴(yán)不嚴(yán)重

原發(fā)性痛經(jīng)者盆腔無(wú)特殊發(fā)現(xiàn)，繼發(fā)性痛經(jīng)者，盆腔內(nèi)部可能有粘連、腫塊、結(jié)節(jié)、增厚等器質(zhì)性病變。

(1)輕度痛經(jīng)

經(jīng)期或其前后小腹疼痛明顯，伴有腰部酸痛，但能堅(jiān)持工作，沒(méi)有全身癥狀，偶爾需要服用止痛藥。

(2)中度痛經(jīng)

經(jīng)期或者經(jīng)期前后小腹疼痛難忍，伴有腰部酸痛，惡心、嘔吐，四肢不溫，用止痛措施能暫緩疼痛。

(3)重度痛經(jīng)

經(jīng)期或者經(jīng)期前后小腹疼痛難忍，坐立不安，嚴(yán)重影響工作學(xué)習(xí)和日常生活，必須要臥床休息，伴有腰部酸痛，面色蒼白，冷汗淋漓，四肢厥冷，嘔吐腹瀉，或肛門(mén)墜脹，采用止痛措施沒(méi)有明顯緩解。

6、如何緩解痛經(jīng)

1、熱敷肚臍

熱敷肚臍，是一種簡(jiǎn)單有效的緩解痛經(jīng)的好方法。因?yàn)?，熱敷肚臍，可以補(bǔ)足女性陽(yáng)氣，溫養(yǎng)神闕穴。通過(guò)肚臍上熱量的傳遞，讓女性體內(nèi)的寒氣得以驅(qū)散，血液循環(huán)更加通暢。同時(shí)，還能增強(qiáng)女性的經(jīng)期抗病能力，預(yù)防肝膽等器官病癥。熱敷肚臍的方法為：把熱水袋或熱寶放置于肚臍位置上，同時(shí)注意其溫度不宜過(guò)高，避免燙傷肚臍周?chē)∧w。一般熱敷時(shí)間控制在20分鐘左右即可，每日三次。

2、捂熱腹部

女性在痛經(jīng)的同時(shí)，還會(huì)存在腹部冰涼的不適感覺(jué)。所以，女性可以采用捂熱腹部的方法來(lái)緩解痛經(jīng)，擺脫經(jīng)期肚子疼的困擾。比如，女性可以這樣做：將雙手搓熱，然后放置于腹部之上，并且反復(fù)的摩擦腹部肌膚，以腹部有溫?zé)岣杏X(jué)為宜。

3、艾灸療法

女性在經(jīng)期之前，可以采用艾灸的方法，來(lái)預(yù)防經(jīng)期肚子疼。因?yàn)?，女性的腹部及子宮等處，都很容易受到寒涼侵襲，出現(xiàn)痛經(jīng)、白帶增多等寒癥表現(xiàn)，而艾灸療法具有驅(qū)寒辟邪，理氣養(yǎng)血的作用。因此，女性應(yīng)該在月經(jīng)期前三天左右，積極的采用艾灸療法預(yù)防痛經(jīng)。艾灸熱腹的操作方法為：女性端正坐姿，將艾灸條點(diǎn)燃。然后，手握艾灸條，在腹部周?chē)磸?fù)劃圈旋轉(zhuǎn)，讓艾條冒出的藥煙及熱量，充分的熏烤肌膚，以感覺(jué)到腹部有暖流涌動(dòng)為宜。

4、忌食敏感食物

有些敏感的食物，會(huì)導(dǎo)致女性痛經(jīng)的癥狀加重，使肚子疼痛的不適感覺(jué)，演變成難以忍受的絞痛感，讓女性苦不堪言。所以，女性經(jīng)期要忌食敏感食物，如冰鎮(zhèn)礦泉水、咖啡、酒、可樂(lè)等。舉例來(lái)說(shuō)，咖啡中含有咖啡因，會(huì)刺激女性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響女性睡眠。同時(shí)，還會(huì)擴(kuò)張心血管，增加經(jīng)血量和痛經(jīng)癥狀。所以，女性不宜在經(jīng)期飲用咖啡。同時(shí)，女性還應(yīng)該適當(dāng)多吃些含鈣量較高的食物，如牛奶等，以借助食物力量緩解肚子疼的不適感。