對(duì)于女性朋友們來講，在日常生活中如果在其身上出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況，就需要對(duì)月經(jīng)出現(xiàn)推遲的原因查找清楚，以便進(jìn)行有效應(yīng)對(duì)，而導(dǎo)致月經(jīng)延遲是有多方面原因的。許多女性的月經(jīng)周期其實(shí)都是不正常的，而其在平時(shí)要想讓月經(jīng)周期回歸到正常軌道上的話，就需要對(duì)自身月經(jīng)異常的原因進(jìn)行查找和解決，那么月經(jīng)總是推遲是什么原因？月經(jīng)總是推遲怎么調(diào)理呢？

1、月經(jīng)推遲原因

在備孕期間，如果女性出現(xiàn)月經(jīng)延遲，其就要當(dāng)心這可能是與懷孕有關(guān)的。在懷孕后，女性的月經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)停止的情況。此時(shí)大家就可在月經(jīng)推遲的十天后就醫(yī)進(jìn)行妊娠檢查。另外如果在同房前后女性朋友服用了含有孕激素的藥物，比如避孕藥和黃體酮等，其就會(huì)導(dǎo)致黃體期延長，從而引發(fā)月經(jīng)出現(xiàn)推遲的情況。

當(dāng)然在臨床上，如果在女性朋友的身上患有慢性肝炎、甲狀腺功能減退、肺結(jié)核和貧血等慢性疾病，其也會(huì)在病癥的作用下導(dǎo)致月經(jīng)延遲出現(xiàn)。而女性朋友如果在做了宮腔手術(shù)后引發(fā)宮頸粘連的話，其經(jīng)血由于無法正常排出，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。除此之外，女性朋友在平時(shí)有過度節(jié)食、肥胖、卵巢功能出現(xiàn)早衰或者起居無常等情況，同樣也是月經(jīng)延遲的常見誘因。

在生活中，女性朋友要想避免月經(jīng)推遲等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象出現(xiàn)的話，其就可以通過服用花紅片這種藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。當(dāng)然，在用藥前，大家需仔細(xì)閱讀說明書，按照說明書中要求進(jìn)行用藥。

2、推遲怎么辦

其實(shí)女性的月經(jīng)如果總是處在推遲的狀態(tài)，其在平時(shí)就需要從生活中的方方面面入手。比如保持精神的愉快，避免自己長期遭受不當(dāng)?shù)木翊碳?；在月?jīng)來臨時(shí)，要注意做好相關(guān)的保暖工作；在飲食上，可多吃一些溫?zé)崆腋缓瑺I養(yǎng)的食物；在衛(wèi)生清潔方面，注意及時(shí)的對(duì)外生殖器進(jìn)行清洗等。

月經(jīng)總是推遲怎么辦？還可考慮自我按摩的方法。在發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)總是出現(xiàn)推遲的情況后，女性朋友就可以用右手對(duì)腹部的氣海穴進(jìn)行按摩。大約一分鐘左右后，再對(duì)雙側(cè)下肢的三陰交穴進(jìn)行點(diǎn)按，每個(gè)穴位點(diǎn)按一分鐘左右即可，然后將手放回腹部反復(fù)按摩兩分鐘左右，將雙手拇指放在命門、腎俞和八髎等穴位出輕揉30分鐘左右即可。

總的來講，在發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)有推遲跡象出現(xiàn)后，女性朋友在平時(shí)就可采用文中的方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)。當(dāng)然除此之外，大家還可通過服用藥物的方法快速達(dá)到目的。其中，濃縮當(dāng)歸丸就是一款可調(diào)節(jié)月經(jīng)的中成藥。女性朋友在用藥時(shí)，一定要注意需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間，女性朋友是需要做好經(jīng)期的衛(wèi)生工作的。在每天都要注意定時(shí)清洗外女性私處位，最好是準(zhǔn)備一個(gè)專用于外陰清洗的小盆。內(nèi)褲要做好勤洗勤換，最好是將其在日光下進(jìn)行暴曬。在衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙的選擇上，需選擇質(zhì)量好的衛(wèi)生紙，以免引起感染。另外，在經(jīng)期為避免引發(fā)細(xì)菌感染，要避免去公共泳池游泳，而夫妻間的性生活，也應(yīng)有所避免。

對(duì)于女人來月經(jīng)要注意什么的問題，大家還需要從飲食方面入手。在女性朋友月經(jīng)期間，其在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于高蛋白類的食物可多吃。而生冷、辛辣和油膩類的食物，經(jīng)期女性是要有所忌口的。在日常生活中，經(jīng)期女性需注意避免做繁重的體力或腦力勞動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣。

針對(duì)女性身上常見的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，人們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行治療的時(shí)候，就可以選擇七制香附丸這種藥物進(jìn)行服用。但在用藥前，大家也需對(duì)該藥的具體用法和用量了解清楚，可咨詢醫(yī)生，也可閱讀說明書。