鼻炎是容易反復(fù)發(fā)作的一種疾病，身體狀況變差或者受到一些食物的刺激，很容易導(dǎo)致鼻炎發(fā)作，孕婦在懷孕期間需要格外注意自己的身體狀況，以免用藥對胎兒產(chǎn)生不好的影響，對于孕婦來說鼻炎犯了應(yīng)該怎么辦呢？一起來尋找解決辦法吧！

1、按揉迎香穴

位置：鼻翼外緣中點旁開約0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。

按摩方法：用雙手拇指指腹輕輕順時針方向按揉迎香穴1分鐘，再逆時針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

祛病功效：治療鼻塞、流涕、嗅覺減退，對鼻炎有療效。

2、鹽水洗鼻

鼻子不通氣，鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者，最好每天用生理鹽水洗1-2次鼻子，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物、致病菌及其他有害物質(zhì)，消除引起炎癥的根源，改善鼻腔通氣，對緩解鼻炎有作用?？梢再徺I專用的洗鼻器和生理鹽水來操作。

3、熱敷鼻子

如果是較輕微的鼻塞、流鼻涕，可以通過用毛巾對鼻子進(jìn)行熱敷來緩解。

做法：將毛巾放入熱水中打濕之后擰一下，注意溫度不宜過高以免燙傷。然后將毛巾蓋住整個鼻子即可。毛巾涼了之后再熱水中加熱之后繼續(xù)熱敷即可。

效果：這樣能夠促進(jìn)鼻腔內(nèi)部血液循環(huán)，緩解鼻塞，還能減少流鼻涕的狀況。

4、蒼耳子治鼻炎

原料：蒼耳子30粒，麻油30克。

制法：蒼耳子搗爛，置鍋中，加麻油，文火煮沸，去渣冷卻，倒入小瓶中備用。用時以棉簽蘸藥涂鼻腔，每日3次，15天為一療程。具有散風(fēng)除濕、通竅止痛的功能，對鼻炎有效。

5、加濕空氣

孕婦患了鼻炎要保持鼻腔的適度，所以可以在房間里用加濕器進(jìn)行加濕，保持房間濕度的適宜，特別是在晚上睡眠時更要進(jìn)行加濕，因為這能很好地緩解鼻炎的癥狀。但是一定要注意每天更換加濕器里的水，定時更換加濕器的過濾器，保持加濕器的清潔，以免細(xì)菌滋生，加重鼻炎癥狀。

6、孕婦如何預(yù)防鼻炎

1、改善環(huán)境、飲食調(diào)和。

妊娠期鼻炎患者平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，定時打開窗更新室內(nèi)空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥，避免落塵和霉菌的滋生，避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。

孕期可多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流妊娠期鼻炎；盡量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。

2、重視鼻腔衛(wèi)生，積極預(yù)防感冒。

做好鼻子的保護(hù)非常重要。秋冬寒冷季節(jié)或感冒流行期間，要盡量少去公共場所，外出需戴口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少干冷空氣的刺激；室內(nèi)空氣干燥時，建議準(zhǔn)媽媽使用加濕器來補充空氣濕度；避免過度刺激的氣味，如蚊香、燒香、油漆、清潔劑等；對空氣污濁的室內(nèi)，可以用白醋熏蒸的方法來進(jìn)行空氣消毒。另外，要積極預(yù)防感冒，受涼后可及早服用生姜紅糖水以驅(qū)除“寒邪”，以減少鼻竇炎發(fā)病機會。

3、保持心情愉快。

保持良好的心情有利于準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康，要避免劇烈的情緒波動；經(jīng)常大吵大鬧或有憂郁情緒的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)及時做好情緒調(diào)整。

4、堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。

孕婦應(yīng)該避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼等，這是因為當(dāng)人體抵抗力下降時，鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病毒會乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。

另外，如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應(yīng)能力預(yù)防妊娠期鼻炎。