山藥一般指薯蕷,具有滋補作用,為病后康復(fù)食補之佳品,有強健機體、滋腎益精的作用。山藥上的黑點能不能吃?山藥發(fā)紫怎么回事?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、山藥上的黑點能不能吃
2、山藥發(fā)紫怎么回事
3、山藥里面發(fā)紅怎么回事
山藥有黑點是可以食用的,山藥有黑點的情況一般是分為幾種的特殊情況的。
1、表皮:只要是山藥不是山藥的果肉有黑點都是可以食用的,山藥的表皮上有黑點一般都是山藥的種植情況不是很好造成的,將山藥皮去除之后并不影響山藥的正常食用。
2、切口:山藥切口處出現(xiàn)黑點的情況一般是因為山藥的氧化,或者是在切制的時候選擇的刀具的問題,一般在選擇刀具的時候最好是選擇塑料刀具,而不要選擇鐵質(zhì)的刀具,鐵質(zhì)的刀具也很容易出現(xiàn)黑化的情況。
3、霉變出現(xiàn)黑點:如果山藥是因為霉變出現(xiàn)黑點的話最好是選擇不要再繼續(xù)食用了,這個時候山藥對身體會產(chǎn)生一定不利的影響。
山藥刮皮后呈紫紅色都是正常的,這是因為鐵棍山藥中含有豐富的元素。
1、紫色是鐵棍山藥的標(biāo)志,一般山藥身上沒有紫色,是銹跡,沒有任何問題的,不削皮可以看見,削了皮有一層淡淡的紫色,是正常的
2、紫色一般是在內(nèi)側(cè),剝?nèi)ケ砥ぞ涂梢钥吹?這種紫色一般在冬季才有,天氣變熱之后就少見了.
3、削皮后產(chǎn)生的紫色,褐變的發(fā)生主要有三個條件:多酚勒物質(zhì),多酚氧化酶和氧。山藥削皮后暴露在空氣中,其中的多酚類物質(zhì)和氧發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生鄰醌,再進一步氧化聚合而成褐色素和黑色素。
這個屬于正?,F(xiàn)象。
山藥內(nèi)的一些物質(zhì)接觸空氣就會被氧化,就會發(fā)紅,發(fā)紅后倒也能吃,是無害的。如果覺得不好看,可以在去皮洗凈的山藥里,加上一小掇鹽拌一下,這樣去皮后的山藥就不會變色了。
長距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。