肩周炎是一種較為普遍的頸椎病,給人帶來的疼痛感較重,所以會嚴(yán)重影響人們?nèi)粘5墓ぷ骱蜕??;技缰苎滓煽趩??肩周炎有積液怎么治療?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、肩周炎要忌口嗎
2、肩周炎有積液怎么治療
3、肩周炎要動手術(shù)嗎
肩周炎一般沒有明顯的忌口,肩周炎患者禁忌吃肥膩油膩食物,最好少吃一些刺激性的食物或者是過于油膩的食物,以免對身體的健康帶來影響。也要少吃一些高脂肪類的食物,高脂肪類的食物會導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)強直,疼痛腫脹等癥狀。飲食應(yīng)該多吃祛風(fēng)除濕、活絡(luò)止痛的食物,比如薏苡仁、木瓜等,如果有藥膳,可以做薏苡仁粥、蔥白湯服用。應(yīng)該加強補益氣血,可以在日常飲食當(dāng)中多食用紅棗、赤小豆、山藥、阿膠、黑芝麻、牛肉等肉類食品。
對于肩周炎的患者出現(xiàn)的積水情況,多是由于炎癥刺激導(dǎo)致的,從而在肩關(guān)節(jié)周圍會形成明顯的炎性水腫的情況,對于在出現(xiàn)這種情況以后:一是行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷,來促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán),從而促進(jìn)積水的吸收和消退。二是可以應(yīng)用肩關(guān)節(jié)部位的針灸、理療的治療,也能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血循環(huán)。從而促進(jìn)積水的吸收,再就是可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物口服來對抗肩周炎部位的無菌性炎癥。從而能夠減輕積水的增多,并且能夠促進(jìn)積水的吸收,并且在積水治療期間也要適當(dāng)?shù)募訌娂珀P(guān)節(jié)的功能鍛煉,肩周炎癥狀才能夠恢復(fù)。
肩周炎不一定需要動手術(shù)。周炎可以結(jié)合病情來采取決定是否要手術(shù),如果肩周炎不是特別嚴(yán)重,可以采取保守方式治療,比如口服藥物或者是針灸以及按摩等等,如果保守治療效果不好或者是病情比較嚴(yán)重,則需要采取手術(shù)的方法治療。并且也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┕δ苠憻挘梢赃x擇拉輪法或者是梳頭法,并且也可以選擇按摩或者是熱敷等方法緩解疼痛。手術(shù)治療一般創(chuàng)傷比較大,如果在經(jīng)過保守治療以后沒有效果,才可以考慮手術(shù)的方法治療,一般可以選擇開放手術(shù)或者是關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。肩周炎有可能是軟組織退行性變所造成的,還有可能是長期過度活動所引起的,也有可能是局部受涼受寒的原因?;忌霞缰苎缀筮€需要及時的進(jìn)行治療,平時還要做好肩膀部位的保暖工作。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。