懷孕前期,特別是在一個(gè)月的時(shí)候,是有許多需要注意的地方的,如果護(hù)理不當(dāng),或者生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等影響,都可能會(huì)對(duì)孕婦健康和胎兒造成影響,很多人在懷孕一個(gè)越的時(shí)候出現(xiàn)孕酮偏低的情況,這就很可能導(dǎo)致胎發(fā)發(fā)育不良,也可能導(dǎo)致流產(chǎn),那么懷孕一個(gè)月的時(shí)候孕酮偏低怎么辦呢?下面就來詳細(xì)了解吧。
在懷孕一個(gè)月出現(xiàn)孕酮低不一定是單純性的,可能是由于疾病因素引起的,其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,明確致病因素,對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效的達(dá)到徹底改善孕酮低的目的。
藥物是最直接、最快速的補(bǔ)充孕酮的辦法。一般懷孕初期缺少黃體酮醫(yī)生都會(huì)用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服,或者用絨毛膜促性腺激素促進(jìn)黃體功能,從而解決孕婦孕酮低的問題。需要注意的是,并不是所有人的體質(zhì)都適合黃體酮藥物,部分準(zhǔn)媽咪會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng),一定要醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
大豆
大豆中含多種營(yíng)養(yǎng)素,其維生素B6能穩(wěn)定情緒,幫助睡眠,還能減輕腹部疼痛,大豆還含有高量的必需脂肪酸,具有改善皮膚粗糙的美容作用,重要是大豆中含有高量的孕酮,可以幫助調(diào)節(jié)孕酮平衡,解決孕酮低的問題,是補(bǔ)充孕酮的最佳選擇。大豆制成的系列豆制品都有同樣的效果。
新鮮水果中含有大量的維生素E,女性體內(nèi)的維生素E充足便可以促進(jìn)調(diào)節(jié)孕酮的平衡。我們常見的獼猴桃、柚子、山楂等都可以幫助孕酮達(dá)到正常水平。
維生素E能促進(jìn)性激素分泌,增加女性卵巢機(jī)能,使卵泡數(shù)量增多,黃體細(xì)胞增大,增強(qiáng)孕酮的作用。女性孕酮偏低可以通過食用富含維生素E的食物來進(jìn)行補(bǔ)充。富含維生素E的食物有玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等。
懷孕一個(gè)月孕酮低的孕婦應(yīng)該減少勞累,少做粗重的工作,讓自己得到充分的休息。孕酮低需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平,因此需要得到合理的休息。
很多女性因?yàn)樵型鸵恢痹诒Lィ侨绻呀?jīng)出現(xiàn)孕酮含量低于15ngml的現(xiàn)象,而且經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)沒有胎心的話,那么基本上要放棄保胎了。這時(shí)候孕酮低大都是因?yàn)樘喊l(fā)育不正常所致,因此若繼續(xù)保胎仍然可能出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起