肩周炎的出現(xiàn)也會(huì)伴有明顯的疼痛現(xiàn)象，這是比較正常的，可是也應(yīng)該盡快的接受治療。患肩周炎飲食也有要求，得肩周炎吃什么食物好？肩周炎不宜吃什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、得肩周炎吃什么食物好

2、肩周炎不能吃什么

3、肩周炎分為三期

得肩周炎吃什么食物好

1、宜補(bǔ)充鈣質(zhì)。如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等，或口服鈣劑。

2、宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的食物。病人的飲食要吃些具有溫補(bǔ)性質(zhì)的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁等。

3、可少量飲低度酒或黃酒。可以活血通絡(luò)。

4、宜選擇調(diào)理氣血、舒筋活絡(luò)的食物。主食如玉米.粳米;副食如山楂、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當(dāng)歸等。

肩周炎不能吃什么

忌吃肥膩食品

如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周?chē)讓僦嗅t(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹證主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚味的食物容易影響脾胃的運(yùn)化而生濕，濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周?chē)椎牟∪耍绻刻斐源罅康母咧绢?lèi)食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

因?yàn)楹?海帶、海菜、海魚(yú)等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周?chē)椎牟∪瞬灰顺院．a(chǎn)品。

如食綠豆、冬瓜、黃瓜、芹菜等涼性食品及冰食、冷飲、生冷瓜果，應(yīng)少食。這些食物不利于疾病的康復(fù)。

肩周炎分為三期

1、急性期：急性期是肩周炎發(fā)生的初期，病期為一個(gè)月左右，有時(shí)延至三個(gè)月。主要臨床表現(xiàn)為肩周部疼痛，可為鈍痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜間加重，甚至影響睡眠，肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)正?；蜉p度受限。

2、粘連期：粘連期也稱凍結(jié)期。本期病程三個(gè)月左右。肩痛較前減輕，但仍疼痛酸重不適，肩關(guān)節(jié)功能活動(dòng)受限嚴(yán)重，各方向的活動(dòng)范圍明顯縮小，以外展、外旋、前屈、后伸等運(yùn)動(dòng)障礙最為顯著，甚至可以影響日常生活，如穿衣、梳頭、吃飯、系腰帶等可有不同程度的困難。本期病理特點(diǎn)是無(wú)菌性炎癥減輕，粘連較重，癥狀以活動(dòng)受限最為明顯。

3、緩解期：稱為肩周炎的恢復(fù)期。本期病程六至十八個(gè)月。肩痛明顯減輕，甚至只出現(xiàn)酸楚不適感，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度逐漸增加，病人可出現(xiàn)自愈傾向。本期病理特點(diǎn)是無(wú)菌性炎癥基本消失，肩周粘連逐漸松解，疼痛粘連逐漸減輕，病情向愈。