在我們早晨上學或上班途中，經常可以看到很多老年人在打太極，一板一眼的很是好看。太極拳可不僅僅是好看它還有著非常大的健身效果。對弈老年人來尤其適合打太極拳，因為太極拳動作柔緩，適合老年人已經退化的運動機能，老年朋友沒事打打太極拳，還可以修身養(yǎng)性。那太極拳能預防帕金森嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、太極拳能預防帕金森嗎？

2、老年人打太極拳有哪些好處？

3、太極拳有實戰(zhàn)作用嗎？

太極拳能預防帕金森嗎？

太極拳不能治愈帕金森，醫(yī)學上暫時也無法完全治愈帕金森。目前帕金森還只能靠藥物延緩疾病的發(fā)展。

太極拳雖然不能治愈帕金森，但是可以幫助改善病情。打太極拳是一項很好的健身運動，通過練太極拳，可以減緩體質下降，提高機體的免疫力，提高身體關節(jié)靈活性，提升活動能力，減緩帕金森病癥發(fā)展，或者改善病情。是帕金森運動療法中的一種方式。

老年人打太極拳有哪些好處？

1、治療方式方便低價

帕金森治療需要很多的費用。而通過太極拳鍛煉輔助治療所需要的卻很低廉。這是一種低成本的運動，不需要器械，只需要一小塊平地，不受時間的限制，動作強度不大，因此患者完全可以在家中就可以利用太極拳鍛煉來恢復帕金森癥患者的運動能力。

2、改善軀體控制能力

帕金森患者運動功能受損，尤其是保持站立能力平衡的喪失，會嚴重影響帕金森病患者的功能和日常生活活動能力。隨著疾病的進展，患者穩(wěn)定性喪失，產生步行困難，日常生活活動自我料理困難，經常跌倒。太極拳練習能幫助患者在任何方面傾斜，而不會失去平衡，從而有助于身體方向性的掌控和步行能力，使得其軀體控制能力和步行能力得到顯著改善。

3、鍛煉大腦功能

有研究表明，人在走直線的時候大腦運動是最少的，轉彎等動作，則需要更多用腦，而太極的招式繁復，動作很多，對于動作的連接和動作都有要求，需要用到更多的腦力，可以充分鍛煉大腦功能，延緩腦神經組織的衰老。

4、營造良好的心態(tài)

練太極拳可以幫助帕金森患者消除負面情緒，享受太極拳練習帶來的歡樂和安寧，緩解精神壓力，營造積極良好的心態(tài)，從而有助于疾病的控制。

太極拳有實戰(zhàn)作用嗎？

太極拳是武術，在舊時，習武的目的就是便是為了格斗。從武術產生的第一天起，技擊就是它的核心功能，即便在今日，技擊仍是不少武術愛好者追求的終極目標。太極拳作為中國武術的一個大門派，最初要具備的主要功能也是實戰(zhàn)技擊。河北永年學太極拳的楊露禪當年在北京與眾多武術大師交手而不敗，從而被稱之為“楊無敵”，可見，太極拳是有實戰(zhàn)作用的。

太極拳在1949年后，被國家體委統(tǒng)一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放后，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。如今太極拳的功能發(fā)生變化，大部分人尤其是中老年人練習的都是保健養(yǎng)生的太極操和太極推手，而并非是擂臺技擊用的太極拳。故而很多人看到老年人練習太極拳，會認為太極拳沒有實戰(zhàn)作用。

技擊太極拳的學習，需要一個專業(yè)的師傅帶領指導，并且所花費的時間也會非常長，然而真正有本領的師傅確卻是非常難找，加上技擊太極拳真正學習起來要掌握很難，所以很多人只得其形不得其意，也就導致了所學的太極拳沒有實戰(zhàn)作用。

太極拳在練習的時候是很慢的，但是并不代表在實戰(zhàn)中也會那么慢。太極拳的練習是為了讓練習者把握好對氣息肌肉的和順、腰胯的打開、虛實的轉換、對力的感覺等等。武術講究“快”“準”“狠”。太極拳也不例外。除此之外，太極拳善于運用巧力，依靠騰挪借力，以彌補自己力量、速度不足的弱勢。

總結：通過太極拳，可以達到增強體質的目的，也可以鍛煉腦部，延緩腦神經組織衰老。這些是預防和治療帕金森的有效方法。