近幾年來(lái)滑板和滑板車很受小朋友的歡迎,適量玩滑板有利于增強(qiáng)兒童的協(xié)調(diào)平衡力還能激發(fā)孩子的挑戰(zhàn)能力和創(chuàng)新能力。但滑板是一項(xiàng)比較危險(xiǎn)的極限運(yùn)動(dòng),兒童玩滑板有什么壞處嗎?
玩滑板主要是依靠腰部力量的扭動(dòng)和腳部推地來(lái)推動(dòng)滑板滑行,需要單腿滑行。如果長(zhǎng)期高強(qiáng)度地單腿滑行,特別是長(zhǎng)期使用一條腿會(huì)導(dǎo)致單腿勞動(dòng)量過(guò)大,不利于下肢和膝蓋,長(zhǎng)期下去容易導(dǎo)致膝蓋勞損,不利于孩子下肢骨骼生長(zhǎng),最終會(huì)對(duì)身高造成影響?!?
玩滑板屬于一項(xiàng)危險(xiǎn)系數(shù)比較高的極限運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很容易受傷。兒童的危險(xiǎn)意識(shí)還比較薄弱,在玩滑板的時(shí)候一不下心就會(huì)摔下來(lái),而兒童的骨骼還處于發(fā)育階段,如果摔得比較嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致骨折。另外,如果摔得時(shí)候是后腦著地,強(qiáng)烈地撞擊下會(huì)導(dǎo)致腦震蕩甚至更嚴(yán)重的病癥。另外,在玩滑板的時(shí)候如果沒有找好重心,容易扭傷腳。
兒童玩滑板雖然有很多的好處,但是壞處也有不少,所以建議兒童盡量減少玩滑板的頻率。兒童的危險(xiǎn)意識(shí)還比較差,所以在玩滑板的時(shí)候父母要注意為孩子做好保護(hù)措施,帶好護(hù)具并且在孩子玩的時(shí)候要密切注視。兒童可以玩一些危險(xiǎn)系數(shù)比較低的運(yùn)動(dòng),例如跳繩、游泳,危險(xiǎn)性比較低,而且還有利于兒童長(zhǎng)高。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起