泡溫泉可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，疏經(jīng)通絡(luò)，改善新陳代謝，熱氣進(jìn)入機(jī)體，可以促進(jìn)皮膚毒素和體內(nèi)濕氣的排出，有美容養(yǎng)顏、祛濕排毒的功效。老人可以泡溫泉嗎？老人泡溫泉需要注意什么事項(xiàng)？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、老人可以泡溫泉嗎

2、老人泡溫泉注意事項(xiàng)

3、什么情況下不能泡溫泉

老人可以泡溫泉嗎

老人是可以泡溫泉的，適當(dāng)泡溫泉有理療作用，對(duì)健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人，75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉。而對(duì)于那些年齡許可，而血糖和血壓有一點(diǎn)小問(wèn)題，但控制得還可以的老人來(lái)說(shuō)，泡溫泉一定要適可而止，而且泡的時(shí)候要隨時(shí)觀察自己身體的變化，一有不適就要立即停止。

老人泡溫泉注意事項(xiàng)

1、適當(dāng)泡溫泉有理療作用，對(duì)健康有益，但并非人人皆宜，尤其是老年人

2、75歲以上的老人，以及急性病、心腦血管疾病病情不穩(wěn)定的患者不宜泡溫泉

3、身體健康的老人泡溫泉最好選擇水溫在34℃~37℃之間的溫泉

4、泡溫泉也有年齡坎75歲以上不適宜

5、健康老人泡溫泉水溫別超37℃

什么情況下不能泡溫泉

過(guò)勞

旅程中舟車勞頓、睡眠不足、劇烈運(yùn)動(dòng)后，疲勞至極，身體自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力下降。勉強(qiáng)浸溫泉的話，身體遇熱時(shí)血管卻未能好好擴(kuò)張，因而不能妥善散熱，使得器官過(guò)熱，出現(xiàn)如中暑一樣的情況。

太飽或太餓

泡溫泉前不能太飽或太餓。太飽的話，胃與皮下散熱的血管都要爭(zhēng)血液，影響消化之余，亦可能引起胃抽痛;太餓，則會(huì)因血糖低而暈倒。

過(guò)量飲酒后

酒精本已令血管擴(kuò)張，遇上溫泉的熱力，皮下血管要擴(kuò)張散熱，相對(duì)較少血液流向腦部，因而引起神志迷糊。

此外，小部分體質(zhì)欠佳的人泡溫泉時(shí)，因血液未及流向腦部而出現(xiàn)腦缺氧;離開(kāi)溫泉太急，會(huì)頭暈眼花。故別太急離水，先讓上半身慢慢離水，稍停后再全身離開(kāi)便可。另外，溫泉水最好是流動(dòng)的，能減少泉水中細(xì)菌積聚的機(jī)會(huì)，泉水的酸堿值也很重要，太酸(即pH值1至3)或太堿(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮膚。浸泡硫磺或鹽分較高的溫泉后，需以清水清潔身體，以免這些殘留的礦物質(zhì)刺激皮膚。