眾所周知，現(xiàn)如今很多家長(zhǎng)都喜歡帶寶寶去游泳，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，游泳是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)寶寶智力的發(fā)展和心理的健康。接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧！

本文目錄

1、寶寶游泳有什么好處？

2、寶寶游泳注意什么？

3、寶寶拉肚子可以去游泳嗎？

寶寶游泳有什么好處？

1、讓寶寶更聰明

游泳能有效地促進(jìn)幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。

2、使寶寶心臟更強(qiáng)壯

游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對(duì)外周靜脈的壓迫，有效促進(jìn)了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能

3、提高寶寶肺活量

游泳時(shí)，對(duì)幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對(duì)于幼兒來(lái)講是一種安全、自然的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間以后，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰兒。

4、穩(wěn)定寶寶情緒

游泳時(shí)，水的按摩作用會(huì)讓幼兒的身心得到撫慰，幼兒就會(huì)覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨(dú)、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后的幼兒會(huì)情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。

5、寶寶長(zhǎng)得高

嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高增長(zhǎng)，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運(yùn)動(dòng)，寶寶在水中可以自由地活動(dòng)四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。

寶寶游泳注意什么？

1、水溫要適宜

水溫控制在36~38℃左右，根據(jù)季節(jié)適當(dāng)調(diào)整，新生兒的體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，水溫過(guò)高或過(guò)低均會(huì)對(duì)寶寶造成不利影響。另外，室溫須確保28℃以上，特別是3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒。

2、做好防護(hù)措施

為避免發(fā)生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，注意檢查頸圈是否漏氣、保險(xiǎn)按扣是否正常等，另外還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。需要注意的是，新生兒游泳前臍部要貼上防水護(hù)臍貼。

3、控制游泳時(shí)間

嬰兒游泳的時(shí)長(zhǎng)也有講究，根據(jù)個(gè)體差異，由少到多，慢慢增加，一般應(yīng)控制在10到20分鐘。寶寶入水后，通常小寶寶游泳10到15分鐘，大寶寶可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，但要注意水溫的變化，以免寶寶著涼。

4、入水不喂過(guò)飽

人到水中，水對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生壓力，往往食物還未進(jìn)嬰兒的胃里，就被水壓出倒溢進(jìn)氣管，造成窒息。另外，寶寶剛吃完奶之后最好不要馬上游泳，以免吐奶、嗆奶。

5、觀察寶寶情況

寶寶在水中出現(xiàn)臉色蒼白、寒戰(zhàn)等異常癥狀應(yīng)立即終止游泳。寶寶在水中出現(xiàn)不耐煩，或異常哭鬧等現(xiàn)象，不用強(qiáng)制嬰兒到10分鐘，要以寶寶愉悅為主。同樣，如果寶寶在水中玩得很高興，到了15分鐘，也可視情況適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。

6、患病不宜游泳

不是任何嬰兒都可以游泳，患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，皮膚有損傷時(shí)游泳容易加重感染。

寶寶拉肚子可以去游泳嗎？

寶寶拉肚子時(shí)，身體比較弱，體能差，是需要多休息的，不宜進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)。再加上這期間是要避免著涼以及接觸不干凈的水的，游泳還可能導(dǎo)致寶寶著涼，加重拉肚子的癥狀。

寶寶在拉肚子時(shí)，消化能力差、進(jìn)食少，因此體能是比較差的，帶出去游泳并不能達(dá)到鍛煉的功效。如果寶寶腹瀉癥狀嚴(yán)重，有嘔吐、拉水樣便等癥狀，則是需要在家觀察的，防止出現(xiàn)脫水癥狀，更不能帶出去游泳了。寶寶游泳的時(shí)候，身體會(huì)暴露在外面，而且泳池的水溫也不會(huì)很高，在寶寶拉肚子、免疫力低的情況下，很容易就會(huì)著涼，而著涼優(yōu)惠造成腸道蠕動(dòng)加快，加重腹瀉癥狀。

通常泳池的水都是很多人在里面游過(guò)的，并不干凈，帶有許多致病菌，而寶寶在游泳時(shí)如果不慎將泳池的水吃進(jìn)了嘴里，很可能導(dǎo)致腹瀉加重。在寶寶腹瀉嚴(yán)重的時(shí)候，大便是不受控制的，如果寶寶在游泳的中途拉肚子了，就會(huì)污染游泳池的水，那就尷尬了。

總結(jié)：嬰兒早期進(jìn)行游泳訓(xùn)練，有利于激發(fā)寶寶潛能，促進(jìn)大腦、骨骼和肌肉的發(fā)育，但在游泳時(shí)，要做好充分的準(zhǔn)備及安全措施。