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如何備孕成功率高?如何測(cè)排卵期最準(zhǔn)確?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:19 備孕排卵期女性

現(xiàn)在很多不想要孩子的人輕易就懷孕了,而等你真正想要孩子的時(shí)候,卻很難懷上,因此現(xiàn)在很多人為了提高懷孕幾率,更是為了保證孩子的健康,現(xiàn)在都提倡備孕,那么如何備孕成功幾率更高呢?排卵期如何測(cè)定比較準(zhǔn)確呢?

如何備孕成功率高?如何測(cè)排卵期最準(zhǔn)確?(1)

1、調(diào)理身體經(jīng)期穩(wěn)定

如果想讓自己排卵期測(cè)試更加的準(zhǔn)確,最關(guān)鍵的還是要調(diào)理身體,因?yàn)榕缘脑陆?jīng)期直接影響了排卵期的時(shí)間,只有月經(jīng)期能夠非常的穩(wěn)定,就自然而然對(duì)于排卵期來說就會(huì)有很大的促進(jìn)作用,所以在整個(gè)備孕的過程當(dāng)中,為了能夠測(cè)量排卵期很準(zhǔn)確,就千萬要調(diào)理好自己的身體健康,保障每個(gè)月月經(jīng)的時(shí)間非常穩(wěn)定,而且月經(jīng)也不會(huì)出現(xiàn)非常難受,痛經(jīng)等其他情況。

如何備孕成功率高?如何測(cè)排卵期最準(zhǔn)確?(2)

2、排卵期測(cè)量的方法

測(cè)量排卵期的方法非常多,最基礎(chǔ)的就是通過試紙來進(jìn)行測(cè)試,但是很多女性朋友感覺到試紙的檢測(cè)結(jié)果不是非常的準(zhǔn)確,而且可能有的時(shí)候試紙因?yàn)榇娣懦霈F(xiàn)問題,也會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果出現(xiàn)偏差,所以就可以結(jié)合觀察的方法來進(jìn)行配合檢測(cè),例如我們的體溫開始出現(xiàn)升高,或者是在內(nèi)褲上發(fā)現(xiàn)一些透明的沒有異味的分泌物,這都是排卵期即將到來的特征,所以在這樣的時(shí)間段內(nèi)再配合試紙進(jìn)行測(cè)量,自然就可以有很好的規(guī)律掌握。

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3、確定排卵的高峰期

在排卵期快要到高峰期的時(shí)候,可以每天加快測(cè)量速度,這樣能夠更好地確定排卵期高峰到底在什么時(shí)間段,如果確定了排卵期的高峰天,就可以和愛人進(jìn)行同房,一般在排卵期高峰天的24小時(shí)之內(nèi),要每隔12小時(shí)進(jìn)行一次受孕,這樣的同房頻率,更快速地提高女性的受孕概率,所以女性朋友一定要掌握這樣的排卵測(cè)試方法。

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4、備孕期促排卵食物

一、促排卵可以吃谷類食物

在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

二、促排卵可以吃豆類食物

面對(duì)吃什么促進(jìn)排卵的問題,女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多,比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效,同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素,因此專家建議女性朋友,在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆,以便于刺激雌激素的分泌。

三、促排卵可以吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況,同時(shí)還伴有月經(jīng)不正常的癥狀,對(duì)于這部分女性而言,在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效,對(duì)婦女因清志所傷,月經(jīng)不調(diào),不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

【組成】人參24克白術(shù)30克(麩炒) 白茯苓(去皮)30克甘草12克川芎30克當(dāng)歸36克生地(酒洗)30克白芍24克砂仁21克(炒) 香附21克陳皮18克牛膝24克(酒炒) 半夏21克(湯泡) 丹皮21克(去骨)

【用法】上十四味,均分作十劑。每服一劑,加生姜3片,用水400毫升煎,空腹服。滓再煎,臨臥時(shí)服。經(jīng)未行前服5劑,經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。

四、促排卵可以吃水魚湯

很多女性可之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況,多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致,這個(gè)時(shí)候促進(jìn)卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專家建議,這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯,它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。經(jīng)常飲用對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用,并且還沒有任何的毒副作用。不僅如此,水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效,不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育,同時(shí)對(duì)女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

五、關(guān)于促排卵吃什么好,除了以上這些食物還建議日常生活多吃瘦肉,蛋類、牛奶等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。食物大多是通過調(diào)節(jié)全身的基本情況,從而使子宮為受精卵著床,發(fā)育提供良好的條件。

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5、備孕期的注意事項(xiàng)

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)月經(jīng)紊亂,不排卵的話,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)診斷,不排卵只是一個(gè)臨床的癥狀,有很多原因可以導(dǎo)致不排卵,如比多囊卵巢綜合癥,低促性腺功能減退以及卵巢早衰,都可以造成女性的不排卵,如果是這種情況的話,再吃什么食物也不會(huì)促排卵的。一些醫(yī)生也隨意的給患者開一個(gè)促排卵藥物,比如,克羅米芬等藥物,如果不查明原因的話,一味的濫用藥物不但解決不了促排卵的問題,而且有一部分人會(huì)因此造成卵巢功能衰退,后果嚴(yán)重!對(duì)于不排卵的時(shí)候必須去醫(yī)院做電化學(xué)發(fā)光激素六項(xiàng)檢查和女性私處B超明確診斷后再處理,如果有必要還得做垂體興奮試驗(yàn),明確診斷,對(duì)因處理,才是科學(xué)!

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