洛神花，眾所周知其含有維生素C、礦物質(zhì)、檸檬酸等多種營養(yǎng)成分，在適量的情況下是可以天天食用的，不僅能夠補充營養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫力，還能有美容養(yǎng)顏、保護心血管等作用，但是需要注意的是洛神花是一種寒性的食材，用量不宜過多，以免對身體健康產(chǎn)生影響，具體知識介紹如下！

本文目錄

1、洛神花茶的危害有哪些？

2、洛神花有什么好處？

3、洛神花不能和什么搭配喝？

洛神花茶的危害有哪些？

一般健康人群適量喝洛神花茶并沒有危害，但禁忌人群飲用或者過量飲用，則可能會造成危害。

1、加重體內(nèi)寒氣：洛神花茶是一種性質(zhì)偏涼的花茶，體質(zhì)寒涼者若是飲用過多，則容易加劇體內(nèi)的寒氣，從而可能會導(dǎo)致體寒癥狀加重，如：手腳冰涼、神疲乏力、面色蒼白等。

2、增加胃酸分泌：洛神花味道偏酸，其中含有較多的有機酸成分，可以刺激胃酸分泌，促進食物的消化，而胃酸過多者若是飲用過多，則可能會加劇胃腸壁的刺激，從而引起反酸、胃痛等腸胃不適癥狀。

洛神花有什么好處？

1、清熱去火。洛神花性寒，具有清熱去火的功效，對于體內(nèi)陽氣過甚而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀有所緩解。

2、健胃消食。洛神花中含有檸檬酸、酒石酸等多種有機酸，適量的食用能夠加快腸胃蠕動，幫助食物的消化與吸收，起到健胃消食的作用，對于便秘癥狀有所緩解。

1、美容養(yǎng)顏。洛神花中含有多種維生素，其中維生素C的含量居高，能夠起到抑制體內(nèi)自由基的作用，適量的食用，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏的功效，可保持肌膚細嫩、Q彈。

洛神花不能和什么搭配喝？

1、牛奶。洛神花中含有檸檬酸、果酸等多種有機酸，而牛奶是一種高蛋白的飲品，兩者一起食用過多的話，會使蛋白質(zhì)變性，在體內(nèi)生成沉淀物，從而增加腸胃負擔，導(dǎo)致人體出現(xiàn)便秘、腹脹等不適情況。

2、胡蘿卜。胡蘿卜中含有大量的活性酶，而洛神花中維生素C的含量居高，兩者一起食用過多，不僅會對洛神花中的維生素C有所破壞，降低身體對維生素C的吸收與利用，還會增加腸胃負擔，影響腸胃平衡。

總結(jié)：一般建議泡洛神花一次9-15g，大約7-8朵，但是需要注意的是孕婦和體寒人群不宜飲用。