關(guān)于椰子汁，想必我們大家都非常的喜歡喝，椰汁的味道甜甜的。且椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，能補(bǔ)充水分還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有清涼作用，可適量食用。那孕婦可以喝新鮮椰子嗎？快來(lái)讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、孕婦可以喝新鮮椰子嗎？

2、孕婦喝椰子汁有什么好處？

3、哪些人不宜喝椰子汁？

孕婦可以喝新鮮椰子嗎？

椰子汁味道清甜可口，它是清涼的解渴飲料，搭配口感細(xì)膩滑嫩的椰肉，真是人間美味。常飲椰子汁不僅不會(huì)增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對(duì)心血管的保健作用。

孕婦喝椰子汁有什么好處？

1、淡化雀斑。懷孕期間，孕婦的臉上難免會(huì)產(chǎn)生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營(yíng)養(yǎng)元素能避免黑斑和雀斑的產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)的暗沉現(xiàn)象，使肌膚美白。

2、皮膚光滑。促進(jìn)膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，增添肌膚光滑。

3、提高抵抗力。椰子含維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕媽皮膚的改善之外，亦能提高機(jī)體抗病能力。

4、防止便秘。新鮮椰子及椰子粉能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，能給孕婦排除便秘帶來(lái)的不必要麻煩，保持心情愉快。

5、促進(jìn)胎兒發(fā)育。椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪以及VB和VC，準(zhǔn)媽媽適量食用對(duì)胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對(duì)胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

哪些人不宜喝椰子汁？

1、胃脾胃虛的人。此類(lèi)型的朋友，由于本身腸胃虛寒、消化功能較弱。一旦飲用過(guò)多的椰子水，恐將使脾胃損傷更為嚴(yán)重，造成腹瀉、拉肚子等癥狀發(fā)生，要多加留意。

2、脾濕重、容易疲倦的人。除了脾胃虛寒者應(yīng)多加留意外，若是發(fā)現(xiàn)自身容易莫名疲倦者，恐是脾氣濕重、“虛火”上身所致，應(yīng)適度補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)氣血加以調(diào)理。而非飲用有退火、解熱作用的椰子水，才不會(huì)導(dǎo)致疲倦、虛弱感更甚!

3、腎氣弱、頻尿的人。至于容易頻尿、夜尿，腎氣虛弱的朋友，也不宜飲用過(guò)多容易利尿的椰子水，以免影響日常生活，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。

4、有寒喘、寒咳、哮喘癥狀的人。常有畏寒癥狀、容易頭痛，且伴隨有鼻塞、咳嗽、哮喘等風(fēng)寒癥狀者，也不建議食用性質(zhì)偏涼的椰子水，以免癥狀加劇。

5、子宮虛寒的人。子宮虛寒，每逢生理期容易有痛經(jīng)、手腳冰冷，經(jīng)期需要熱敷減緩不適的婦女，也不建議飲用椰子水;以避免干擾氣血循環(huán)，影響子宮功能正常運(yùn)作。特別是，有子宮內(nèi)膜異位、巧克力囊腫等婦科疾病的女性，更要多加當(dāng)心。

總結(jié)：任何東西都是有兩面性的，如果吃得太多，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，所以在平時(shí)的話(huà)一定不能吃的太多，椰子汁也不能喝得太多，一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定。