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小孩喝豆奶粉好嗎？小孩經(jīng)常喝豆奶粉好嗎？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:16  小孩豆奶奶粉 大中小

小孩子總是喜歡甜甜的食物，豆奶味道甜香，和豆?jié){相比味道更加香醇，受到很多小孩的喜愛(ài)，平時(shí)喝豆奶都是用豆奶粉沖泡的，身為家長(zhǎng)可能要擔(dān)心孩子一直喝豆奶會(huì)不會(huì)影響到孩子的發(fā)育問(wèn)題或者有什么不好的，那么小孩經(jīng)常喝豆奶粉好嗎？

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1、可以適量喝

豆奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，其中的蛋白質(zhì)含量和牛奶中是很相近的，而且這種植物蛋白是人體無(wú)法合成的，豆奶中具有人體必需的幾種氨基酸，豆奶中還含有纖維元素的礦質(zhì)元素，能夠促進(jìn)小孩的消化，增強(qiáng)身體的免疫力，適量的喝豆奶還是不錯(cuò)的。

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2、太小不宜喝

如果是剛幾個(gè)月的寶寶，那么還是不建議喝豆奶，孩子太小了，消化系統(tǒng)不夠完善，對(duì)于豆奶這種豆制品無(wú)法很好的消化吸收，可能會(huì)造成腹瀉等不適癥狀，等孩子大一點(diǎn)，消化好一點(diǎn)之后再給他們喝比較好。

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3、注意膳食均衡

豆奶的營(yíng)養(yǎng)雖然不錯(cuò)，但是不夠全面，豆奶中主要含有的維生素是B族維生素和維生素E，其他的維生素是比較缺乏的，而且鈣的含量也不是很高，小孩如果想要更好的發(fā)育，光喝豆奶是不行的，還是要搭配鈣量豐富的牛奶一起喝，而且還要多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，食物營(yíng)養(yǎng)多樣化，不能只喝豆奶，更不宜當(dāng)做主食，要注意膳食均衡。

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