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孕婦吃板栗會(huì)上火嗎?孕婦吃多板栗是否會(huì)上火?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:15 板栗上火吃板栗孕婦

很多女性在懷孕期間飯量會(huì)變得特別大,很容易餓,所以每天都要吃很多食物,因?yàn)樵袐D不僅要補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)和能量,還要給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,所以孕婦每天都要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,平時(shí)可能還會(huì)吃一些零食,很多孕婦在秋天冬天的時(shí)候會(huì)喜歡買板栗吃,因?yàn)榘謇醮_實(shí)很好吃,而且吃了也有好處,但是很多孕婦可能會(huì)擔(dān)心吃板栗會(huì)上火,那孕婦吃板栗會(huì)不會(huì)上火呢?

孕婦吃板栗會(huì)上火嗎?孕婦吃多板栗是否會(huì)上火?(1)

1、吃多會(huì)上火

孕婦吃板栗雖然好,但是吃多了是會(huì)上火的,因?yàn)榘謇跏菬嵝缘?,而且板栗的熱量比較高,吃多了不僅容易上火,還可能會(huì)導(dǎo)致便秘或者是大便干結(jié)等情況,本來(lái)孕婦就很容易出現(xiàn)便秘的情況,所以孕婦要記住不要吃太多板栗,特別是容易上火或者是容易便秘的孕婦更要少吃。

孕婦吃板栗會(huì)上火嗎?孕婦吃多板栗是否會(huì)上火?(2)

2、少吃有營(yíng)養(yǎng)

孕婦少量吃一些板栗是有很豐富的營(yíng)養(yǎng)的,不僅對(duì)孕婦有好處,還對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處,板栗中含有大量的維生素C,比很多水果的中的含量都高出很多倍,而且微量元素的含量也很豐富,經(jīng)常吃板栗能健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)人的抵抗力,幫助孕婦消除水腫,還能消除疲勞。對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且還能促進(jìn)發(fā)育,對(duì)智力的發(fā)育也是有幫助的。

孕婦吃板栗會(huì)上火嗎?孕婦吃多板栗是否會(huì)上火?(3)

3、溫馨小提醒

板栗確實(shí)是一種很好的零食,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)餓的時(shí)候吃一點(diǎn)是很好的,可以補(bǔ)充能量,還能緩解饑餓的感覺,但是孕婦在吃板栗的時(shí)候一定記住的是不能吃多了,如果孕婦患有糖尿病那就更不能吃多,因?yàn)榘謇醯暮橇勘容^高。

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