枇杷對(duì)大家來說是比較熟悉的一種水果，吃起來的味道是非常好的，而且枇杷果的營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，所以說枇杷果成為了非常美味的一種水果，對(duì)我們健康也有好處。那么，枇杷的營養(yǎng)成分有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、枇杷的營養(yǎng)成分

2、枇杷的作用

3、枇杷宜和什么一起吃

枇杷的營養(yǎng)成分

枇杷不僅有維生素A、B、C，礦物質(zhì)鉀、磷、鐵、鈣，還有纖維素、果膠、胡蘿卜素、檸檬酸等。豐富的維生素B和胡蘿卜素，有保護(hù)視力、潤(rùn)澤肌膚、促進(jìn)新陳代謝的作用，維生素B17還是防癌抗癌的良藥。所以枇杷不僅有很高的營養(yǎng)價(jià)值，還有很高的藥用價(jià)值。

枇杷的作用

潤(rùn)肺止咳：枇杷核中含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽。

預(yù)防流感：枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防感冒。

補(bǔ)充營養(yǎng)：批把含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，強(qiáng)身健體。

降胃止嘔：批把葉泄熱苦降，下氣降逆，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

枇杷宜和什么一起吃

枇杷和豬肉：豬肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)身、滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的功效，與枇杷異曲同工，兩者一同食用有補(bǔ)虛養(yǎng)胃、防癌抗癌的功效。

枇杷和銀耳：銀耳有和血、強(qiáng)心、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚的功效，一起食用，能生津止渴。

枇杷和蜂蜜：蜂蜜是滋補(bǔ)之物，枇杷和蜂蜜同食，不僅味道可口，而且是治療傷風(fēng)感冒的良藥。