紅豆，眾所周知具有有很好的利水消腫、排毒解膿功效，而薏仁有健脾滲濕、除痹止瀉及清熱排濃的功效，所以紅豆和薏米一同食用，對(duì)去除體內(nèi)濕氣的效果較佳。但對(duì)于紅豆薏米水多久可以去濕氣很多人不是很清楚，因此下面就讓我們一起了解一下紅豆薏米水喝多久去濕氣吧!

本文目錄

1、紅豆薏米水喝多久去濕氣?

2、紅豆薏米泡水喝去濕嗎?

3、紅豆薏米去濕熱還是濕寒?

4、紅豆薏米排濕表現(xiàn)是什么?

5、紅豆薏米茶可以煮二次嗎?

紅豆薏米水喝多久去濕氣?

雖然說紅豆薏米茶具有一定去濕利水的作用，但由于每個(gè)人的體質(zhì)好壞、濕氣輕重以及對(duì)于紅豆薏米茶的吸收效果是不一樣的，有些人體質(zhì)比較好、體內(nèi)濕氣較輕，喝了紅豆薏米茶之后可以很好的將其吸收，那么就會(huì)很快見效，反之則組要較久的時(shí)間，所以紅豆薏米茶去濕的見效時(shí)間是因人而異的，不能以偏概全。

紅豆薏米泡水喝去濕嗎?

將紅豆和薏米一起泡水喝是能起到利尿祛濕、健脾養(yǎng)胃等多種作用的。但是一般建議將其用來煮水或者是煮粥喝會(huì)比較好。因?yàn)榧t豆和薏米的質(zhì)地都十分的堅(jiān)硬，特別是薏米，直接將其泡水的話里面的營養(yǎng)成分并不能得到很好的釋放，所以食療效果也會(huì)大打折扣。將其煮水或者是煮粥的話里面的營養(yǎng)成分就能更好的釋放出來。

紅豆薏米去濕熱還是濕寒?

雖然濕熱和濕寒都代表體內(nèi)有濕氣，但寒濕指的是體內(nèi)除了濕氣還有寒氣，而濕熱指的是體內(nèi)除了濕氣還有熱氣，兩種濕氣的臨床表現(xiàn)及治療方式都不相同，

而薏米是一種性味甘、淡、涼的食材，食用后可以起到清熱的效果，要是濕寒食用，反而會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，所以紅豆薏米一同食用時(shí)，主要起到清濕熱的作用。

紅豆薏米排濕表現(xiàn)是什么?

一般濕氣重的人群，通常表現(xiàn)為食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥，同時(shí)還可能會(huì)并發(fā)過敏、濕疹、腳氣以及婦科炎癥等癥狀，所以喝紅豆薏米后排濕的表現(xiàn)通常為這些癥狀逐漸減輕甚至消失，使身體沉重的感覺減輕，有些患者可能還會(huì)出現(xiàn)體重減輕的情況。

紅豆薏米茶可以煮二次嗎?

紅豆薏米水其中的營養(yǎng)成分是比較簡單的，主要以維生素、纖維素、蛋白質(zhì)以及鉀元素物質(zhì)為主，在煮的時(shí)候其中的營養(yǎng)成分會(huì)與水結(jié)合，從而導(dǎo)致它們本身的營養(yǎng)價(jià)值降低，煮過之后剩余的營養(yǎng)價(jià)值就已經(jīng)不高了，沒有再煮的必要，所以紅豆薏米茶一般是不建議煮二次的。

總結(jié)：一般情況下喝半個(gè)月左右就能起到較明顯的祛濕效果，但是在喝紅豆薏米的同事還需要配合適量的運(yùn)動(dòng)，少吃肥甘厚膩食物，這樣才能調(diào)理好脾胃起到更好的祛濕作用。