紅豆薏米茶，是以紅豆和薏米為原材料制成的，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖類等營養(yǎng)成分，食用可以增添飽腹感，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但因?yàn)榧t豆薏米茶性質(zhì)便寒，因此在食用紅豆薏米茶時(shí)一定要清楚自己的體質(zhì)能不能喝，接下來就讓我們來一起了解一下濕熱體質(zhì)能不能喝紅豆薏米茶吧!

本文目錄

1、濕熱體質(zhì)能喝紅豆薏米茶嗎?

2、哪些人不能喝紅豆薏米茶?

3、紅豆薏米茶直接開水泡可以嗎?

4、紅豆薏米茶隔夜可以喝嗎?

濕熱體質(zhì)能喝紅豆薏米茶嗎?

對于濕熱體質(zhì)者來說，容易引發(fā)食欲不振，胸悶想吐，頭暈無力，全身發(fā)沉，或是有水腫的癥狀表現(xiàn);而紅豆薏米茶具有很好的化濕、祛濕以及利尿作用，性質(zhì)偏寒，濕熱體質(zhì)者適量飲用可以緩解治療其不適，對其健康具有一定好處，因此濕熱體質(zhì)者是可以喝紅豆薏米茶的。

哪些人不能喝紅豆薏米茶?

1、孕婦。孕婦體質(zhì)是比較虛弱的，而紅豆薏米茶中的薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，對于懷孕初期的孕婦來說，喝紅豆薏米茶很可能會對胎兒的健康造成威脅，因此孕婦是不易喝紅豆薏米茶的。

2、體質(zhì)虛寒者。紅豆薏米茶中紅豆味甘性平，但薏米屬于一種寒性食物，兩者一起泡茶喝，茶是偏寒性的，過量飲用容易加重人體體寒正常，對于體寒者來說，長期大量飲用容易加劇體內(nèi)的寒氣，從而可能導(dǎo)致原本手足冰涼、大便溏薄、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等寒性癥狀加重。

3、尿多尿頻者。紅豆薏米茶中薏米具有很好的利尿作用，加上其中含有大量的水分，對于尿多尿頻的人群來說，喝紅豆薏米茶可能會加劇其利水之效，從而可能導(dǎo)致尿多尿頻的情況加重，不利于其健康恢復(fù)。

4、易過敏者。生活中大部分人群喝紅豆薏米茶都是可以的，但對于一小部分對于紅豆薏米過敏的人群來說，就不宜喝紅豆薏米茶，否則很容易誘發(fā)或者加重其過敏癥狀，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、起紅疹等不適發(fā)生。

5、津枯便秘者。紅豆薏米茶中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)物質(zhì)，具有很好的利尿作用，對于內(nèi)津液不足而導(dǎo)致的便秘的人群來說，是不適宜喝紅豆薏米茶的，否則會加劇體內(nèi)津液的流失，加劇本身的津枯狀況，從而導(dǎo)致便秘癥狀加重。

紅豆薏米茶直接開水泡可以嗎?

加熟過的可以，生的不可以。紅豆薏米在生的狀態(tài)時(shí)，只用開水泡并不能把其中的營養(yǎng)物質(zhì)泡出來，達(dá)不到紅豆薏米的藥理功效，并且食用口感也不好，建議用煮的方式，可以讓紅豆薏米的營養(yǎng)物質(zhì)析出，達(dá)到食用效果，并且提升口感。

要是想要用開水直接沖泡，則可以將紅豆和薏米以1:1的比例混合，食用鍋具炒熟后，再用攪拌機(jī)將紅豆薏米打碎混勻即可。

紅豆薏米茶隔夜可以喝嗎?

紅豆薏米粥隔夜能不能吃主要看有沒有變質(zhì)，如果氣溫低，細(xì)菌滋生慢，第二天是可以繼續(xù)吃的。如果是夏季，在室溫下直接保存的話，很容易變質(zhì)，就不能食用了。

建議紅豆薏米放在冰箱里，這樣食物放一碗基本不會出現(xiàn)腐敗變質(zhì)，可以食用。另外平時(shí)要盡量少食用隔夜的食物，有可能會引起腹痛腹瀉。

總結(jié)：赤小豆具有健脾止瀉，利水消腫的作用，薏仁具有利水消腫，健脾除濕，舒筋除痹，清熱排膿的作用。二者合用泡水喝，或煮水喝，可以去除體內(nèi)較多的濕熱。