奶昔最先出現(xiàn)于美國，主要有“機(jī)制奶昔”和“手搖奶昔”兩種。制作奶昔時(shí)通常會(huì)加入新鮮的水果，水果富含有豐富的維生素C等物質(zhì)，食用含有維生素C的食物能提高免疫力、預(yù)防疾病等等。那么，牛奶可以和哪些水果打奶昔？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、牛奶可以和哪些水果打奶昔

2、減肥奶昔的優(yōu)點(diǎn)

3、代餐奶昔會(huì)反彈嗎

牛奶可以和哪些水果打奶昔

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物，牛奶可以和絕大多數(shù)水果混合制作奶昔，但一定要用新鮮的水果。牛奶可以和蘋果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠蘿等等水果打奶昔。

減肥奶昔的優(yōu)點(diǎn)

科學(xué)減肥：減肥奶昔只減脂肪，保護(hù)肌肉和水份，符合人體自身的代謝規(guī)律。

非常安全：減肥奶昔是由純天然草本植物提練萃取，不含任何有害成份和藥物，安全可靠。

細(xì)胞營養(yǎng)技術(shù)使全身細(xì)胞獲得均衡營養(yǎng)：奶昔能夠恢復(fù)脂肪細(xì)胞代謝，徹底切斷減肥反彈的根源。還能改善新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使減肥更快速、精力更充沛、皮膚更光澤。

代餐奶昔會(huì)反彈嗎

代餐奶昔雖然有減肥的效果，但是想要控制體重的話還要學(xué)會(huì)自己控制控制飲食，調(diào)整好生活作息。要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的原則，不要吃高熱量，味道重的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，還要配合適量的運(yùn)動(dòng)，這樣才能有效的控制體重。