新鮮山楂，其富含維生素C，其維生素的含量?jī)H次于刺梨、鮮棗和獼猴桃。缺乏維生素C的朋友可用山楂泡水喝，8~10片山楂配上80度左右的水泡服最佳，可有效美容護(hù)膚，抵抗衰老色斑。那山楂是涼性還是熱性呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、山楂是熱性還是涼性?

2、山楂可以天天泡水喝嗎?

3、吃山楂有哪些好處?

山楂是熱性還是涼性?

山楂性溫，不涼也不熱。它主要的性味歸經(jīng)是酸、甘、微溫，歸脾胃、肝經(jīng)，主要的功效消食化積、活血散瘀。臨床上常用于食滯不化，也就是咱們說(shuō)吃多了、消化不良，尤其是吃肉多了以后導(dǎo)致的消化不良、肚子脹、胃脹，而且有肚子疼、腹瀉等臨床表現(xiàn)，所以山楂是消油膩、消肉食積滯的一個(gè)重要的藥物。

外，可以用于產(chǎn)后的瘀血、腹痛、惡露不盡，因?yàn)樗谢钛龅淖饔谩Ｒ部梢杂糜陴逇馄珘嫷拿浱?，因?yàn)樯介梢匀胙?、活血散瘀，?dāng)然這時(shí)候用，一般都要和其它的藥物相配。近年也用山楂治療高血壓、冠心病或者高脂血癥，這只是一個(gè)輔助的治療，應(yīng)該在原有藥物的基礎(chǔ)上同時(shí)配合治療。

山楂可以天天泡水喝嗎?

山楂具有健胃消食的作用，但是不建議長(zhǎng)期喝過(guò)多的山楂泡水。由于山楂的酸性，長(zhǎng)期喝山楂水會(huì)影響到胃腸道的功能，出現(xiàn)胃痛、胃酸等癥狀;酸性還會(huì)對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用，因此喝過(guò)多的山楂水會(huì)對(duì)牙齒的生長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。山楂不僅能夠促進(jìn)人體的腸胃消化。在同時(shí)還能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)的效果。對(duì)人體也是有著很好的好處的，同時(shí)還能夠起到預(yù)防出現(xiàn)疾病的可能。在平時(shí)的時(shí)候，自己也要學(xué)會(huì)預(yù)防和調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)腻憻捯幌拢鰪?qiáng)自身的體質(zhì)，也是可以起到預(yù)防疾病的可能。

吃山楂有哪些好處?

山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關(guān)于山楂的功效，我們不知道的還有很多。

1、山楂中富含豐富的維生素C。其中維生素C含量大約為53mg/100g，最高可達(dá)到98mg/100g，這個(gè)含量是檸檬的2.4倍，蘋果的13倍。

豐富的維生素C可促進(jìn)血管韌性，改善微循環(huán)，有美白祛斑的作用。

2、豐富的鐵，具有補(bǔ)血作用。雖然山楂中的鐵元素含量并不算是最高，但是由于維生素C和有機(jī)酸的存在，可以增加鐵的利用率，改善缺鐵性貧血。

3、豐富的檸檬酸、檸檬酸和酒石酸等。些有機(jī)酸具有促進(jìn)胃酸分泌、助消化的作用，同時(shí)可以用于餐后解膩。

4、有益于心血管疾病。山楂中存在黃酮類物質(zhì)，對(duì)心血管疾病有益，降低心血管疾病的死亡率。同時(shí)，山楂中也含有大量的果膠，有降血脂、預(yù)防便秘和保護(hù)腸道的作用。

5、調(diào)經(jīng)活血。在中醫(yī)書(shū)《食鑒本草》中記載山楂具有“化血塊、氣塊，活血”的作用，所以女性因?yàn)榻?jīng)血不暢出現(xiàn)的痛經(jīng)、經(jīng)血中有血塊，不妨食用一些山楂。

6、改善腰痛。在《本草圖經(jīng)》中說(shuō)，山楂可治療“痢疾及腰疼”。推薦山楂與核桃一同食用。

7、改善女性氣郁現(xiàn)象。采用干山楂10g，玫瑰10g，一同泡茶飲。具有促消化、美容養(yǎng)顏和調(diào)經(jīng)的作用。同時(shí)對(duì)于女性氣郁體質(zhì)、氣悶現(xiàn)象，也有很好的改善，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的作用。

總結(jié)：山楂是日常生活中比較常見(jiàn)的一種食材，具有健胃消食，活血化瘀等功效。山楂具有很好的助消化的作用，尤其是對(duì)肉類、以及含有脂肪高的食物。