水，應(yīng)該是很多人每天都要喝的，飯前喝水可以使人的食欲下降，有利于人體的減肥瘦身。適量的飲水可以稀釋血管中的血液濃度，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。喝水可以幫助人體的皮膚排出毒素和雜質(zhì)，改善膚質(zhì)。那多喝水可以降尿酸嗎?快讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、多喝水可以降尿酸嗎?

2、喝水過多對身體有害嗎?

3、每天水喝太多是什么原因?

4、喝水減肥法真的有用嗎?

5、上火要多喝水嗎?

多喝水可以降尿酸嗎?

痛風(fēng)患者多喝水能夠降尿酸。痛風(fēng)患者多喝水可以稀釋血液，使腎臟血流增加，增加尿酸排泄，起到降尿酸的作用。如果痛風(fēng)患者的心、肺、腎功能正常，應(yīng)該保證每天尿量2000ml以上的飲水量，可以有效促進(jìn)尿酸排出。

腎結(jié)石的痛風(fēng)患者，每天尿量應(yīng)在3000ml以上，如果痛風(fēng)患者有腎功能不全或者心功能不全，應(yīng)根據(jù)具體情況限制飲水量，一般患者每天的攝入水量在2000-3000ml。痛風(fēng)患者不要等到口渴的時候再飲水，應(yīng)不間斷的少量飲水，建議飲用白開水、礦泉水或者自制不加糖的鮮榨果汁、淡茶等。

喝水過多對身體有害嗎?

過量喝水對身體是有害的，會導(dǎo)致水中毒。水中毒也可稱為高容量性低鈉血癥，其特點：

1、高容量，就是水的容量過高，水喝得過多了。

2、血鈉降低，血清鈉的濃度<130mmol/L，血漿滲透壓<280mmol/L，患者有水鈉潴留使體液量明顯增多所以稱之為水中毒。這個時候細(xì)胞外液量增加、血液稀釋、血鈉進(jìn)一步降低、細(xì)胞外液低滲，水自細(xì)胞外向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)水腫。因此早期潴留在細(xì)胞間液中的水常不足以產(chǎn)生凹陷性水腫，在晚期或者重癥患者可出現(xiàn)凹陷性水腫，這就是水中毒的特點之一。

每天水喝太多是什么原因?

如果每天總是喝很多水，有一定的口渴的情況，主要考慮是有一定的血糖偏高，導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，建議你測量一下血糖的情況，可以進(jìn)行空腹血糖的檢查，看一下是否有糖尿病的情況的，同時，也注意別吃一些太咸的東西，別吃酸辣的東西，避免上火，就會減少喝太多水的情況的。

喝水減肥法真的有用嗎?

我們一天只需攝入1.5～2升水。日常食物也可以補充水分。因此，減肥期間，均衡的飲食非常重要。但，我們也不能為了減肥每天只喝水，不吃飯。水也不是越多越好，過量反而會影響健康。但是長期通過喝水法進(jìn)行減肥，對身體是有副作用的，1、會減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入;2、長期通過喝水的減肥法，有效食物和有益食物的消化和吸收是沒有好處的。

上火要多喝水嗎?

上火的時候多喝水是有好處的，因為上火有一部分原因是天氣干燥造成，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。每天除了喝水之外還可以用加濕器增加所處的環(huán)境濕度，這樣也能保持自身皮膚的水潤。

總結(jié)：多喝水是建立在個人腎臟正常的基礎(chǔ)上，只有保證喝水量和排小便的量相對平衡，身體基本上才會保持在穩(wěn)定的健康狀態(tài)。