經(jīng)期的時候洗澡容易受到刺激,尤其是用冷水洗澡可能還會導致經(jīng)血淤積在宮腔內(nèi)無法正常排出,甚至回流,從而導致痛經(jīng),甚至閉經(jīng)等不良癥狀,如果用熱水洗澡的話,洗完澡之后也比較容易受涼,受涼之后就有可能使得月經(jīng)減少甚至忽然停止,因此經(jīng)期洗澡一定要非常注意,不能著涼,最好是進行擦洗即可。
經(jīng)期的時候洗澡要避免受涼,盡量用溫開水沖洗,或者擦洗,不要盆浴,更不要用冷水洗澡,夏季的時候洗完澡不要貪涼吹電扇或者空調(diào),經(jīng)期抵抗力差,防止因著涼而引發(fā)一系列不正常狀況,一般情況下因為洗澡造成的經(jīng)血減少,不用特別調(diào)理,不要再洗澡受涼,就會慢慢好轉的,無需擔心。
經(jīng)期的時候無論是冬季還是夏季,都要多喝熱水,最好是喝紅糖姜茶,可以活血化瘀,促進經(jīng)血流出,千萬不要飲用冷飲,更不要吃冰棍、雪糕等冷凍食品,也不要吃西瓜等寒性的水果,防止經(jīng)血滯留不下,引發(fā)腹痛,甚至影響下次月經(jīng)正常來潮。
如果經(jīng)期洗澡后月經(jīng)沒有了,并且過了一個周期之后,月經(jīng)仍然沒有按時來潮,那就需要就醫(yī)治療,看看是不是因為子宮或者卵巢發(fā)生了器質性病變,從而導致的月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)滯留,甚至閉經(jīng)等癥狀,這種情況需要到醫(yī)院做詳細的診斷,好好治療調(diào)理。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起