如今的瘦身方法是多種多樣的，像是運(yùn)動(dòng)、減肥藥、吸脂減肥等等?，F(xiàn)在還有一種比較受女性歡迎的瘦腿方法，那就是瘦腿襪，瘦腿襪是目前比較時(shí)尚的瘦腿方法。那穿瘦腿襪運(yùn)動(dòng)效果會(huì)好嗎?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解看看吧!

本文目錄

1、穿瘦腿襪運(yùn)動(dòng)有哪些作用?

2、壓力瘦腿襪有什么壞處?

3、如何選購(gòu)壓力瘦腿襪?

4、穿瘦腿襪注意什么?

穿瘦腿襪運(yùn)動(dòng)有哪些作用?

對(duì)于肌肉型的女性來(lái)說(shuō)，“瘦腿”的效果不是十分明顯。由于瘦腿襪中含有鍺、鈦、銀成分，能緩解腿部浮腫、靜脈曲張。對(duì)于脂肪型腿部肥胖的女性來(lái)說(shuō)，穿上馬上就能看到效果。

根據(jù)個(gè)人情況，效果持續(xù)的時(shí)間在7-60天不等。而在醫(yī)學(xué)上，靜脈曲張襪是用于治療靜脈曲張的醫(yī)用治療器械，可以促進(jìn)經(jīng)脈血液回流心臟。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對(duì)于瘦腿是沒(méi)有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的脂肪燃燒。

壓力瘦腿襪有什么壞處?

壓力瘦腿襪不適合腿部本身有傷、以及有疾病的人士穿著。因?yàn)閴毫κ萃纫m非常的緊、會(huì)壓迫到我們的腿部肌肉，長(zhǎng)期穿著或者長(zhǎng)時(shí)間穿著會(huì)導(dǎo)致腿部血液不流通，有可能引起腿部腫脹的情況。

如何選購(gòu)壓力瘦腿襪?

1、140~200 D 輕度型。初次操縱或新手，具有防止兼治療的功能，針對(duì)長(zhǎng)久站立使命者、久坐時(shí)腿部酸痛、沉重感，可防止靜脈曲張及雕塑腿型改善蘿卜腿，美化腿部曲線(xiàn)使腿部更健康。

2、200~280 D 中度型。一天站立 3~5 小時(shí)。此襪適用對(duì)象為靜脈有增大氣象之患者及長(zhǎng)久站立人員有促進(jìn)腿部曲線(xiàn)美，并可加強(qiáng)改善蘿卜腿雕塑腿型之效果。

3、280~360 D 重度型。一天站立 5~8 小時(shí)。此襪適用對(duì)象為靜脈曲張較嚴(yán)重者 ( 例：血栓、腫脹、酸痛 ) 讓腿部更輕盈舒適、雕塑腿型、更能強(qiáng)效治療蘿卜腿。

4、360~420 D 超強(qiáng)型。一天站立 8 小時(shí)以上。此襪對(duì)靜脈瘤擴(kuò)大較嚴(yán)重之病人及外傷引起之水腫、輕度敗北痊愈后、血栓癥、靜脈曲張、骨、皮膚移植之病人平衡皮膚詳情全數(shù)加壓，其彈性壓力由下而上，對(duì)老年人血液循環(huán)不佳手腳冰冷有很大幫助。更能消除嚴(yán)重型蘿卜腿。

穿瘦腿襪注意什么?

起保健功效的防靜脈曲張襪也無(wú)需長(zhǎng)時(shí)間穿，當(dāng)逛街、運(yùn)動(dòng)、走遠(yuǎn)路或坐長(zhǎng)途飛機(jī)時(shí)穿上即可，能有效促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長(zhǎng)期穿，但也不代表一天24小時(shí)都要穿著，一般而言一天穿8小時(shí)就夠了，尤其睡覺(jué)時(shí)無(wú)需穿，因?yàn)槿嗽谔芍臅r(shí)候，腿部和心臟在同一水平面上，這時(shí)候腿部靜脈壓力幾乎消失，不需要穿靜脈曲張襪。

總結(jié)：瘦腿襪脫胎于醫(yī)療彈力襪這種醫(yī)用治療器械，應(yīng)該說(shuō)目前還未有證據(jù)表明其具有副作用，相反正確的使用瘦腿襪可起到防止靜脈曲張等問(wèn)題，對(duì)人的健康是有益的，但是瘦腿的效果卻因人而異。