瘦腿襪，應(yīng)該是很多想要減肥的朋友都喜歡穿的。穿上瘦腿襪能讓腿變小，但不是在減去脂肪，只是一種物理的擠壓效果，還有就是有一定的消腫功效。所以瘦腿襪對于瘦腿是沒有效果的，真正能瘦腿的還是有氧運(yùn)動過程中的脂肪燃燒。但有的人說穿瘦腿襪會癢，那這是什么原因呢?快來一起了解看看吧!

本文目錄

1、穿瘦腿襪為什么會癢?

2、壓力瘦腿襪有什么好處?

3、瘦腿襪480d和680d有哪些區(qū)別?

4、瘦腿襪m和d什么意思?

5、腿型不直怎么辦?

穿瘦腿襪為什么會癢?

可能是絲襪的材質(zhì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)了過敏引起的。過敏會使身體的皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、起疙瘩的癥狀，不要用手去抓撓，避免手上的細(xì)菌加重過敏的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗過敏的藥物治療，另外，穿絲襪，大腿出現(xiàn)了發(fā)癢和過敏的癥狀，盡量的不要再穿絲襪，可以有效的避免腿部過敏的發(fā)生，過敏期間不要吃辛辣刺激的食物。

壓力瘦腿襪有什么好處?

壓力瘦腿襪最好是買正規(guī)品牌的壓力瘦腿襪，好的壓力瘦腿襪才能夠治療一些腿部基礎(chǔ)疾病，例如常見的靜脈曲張。其實(shí)壓力瘦腿襪本身就屬于醫(yī)療產(chǎn)品，在穿著的時(shí)候能明顯感受到腿部變瘦，長期穿著還能瘦腿圍。

瘦腿襪480d和680d有哪些區(qū)別?

瘦腿襪一般分280D、480D、680D、880D、1200D，數(shù)字小的就表示瘦腿襪越薄，相對于來說壓力也會變小。瘦腿襪680D有點(diǎn)緊，480D適合剛穿瘦腿襪的人，建議剛開始買瘦腿襪，先買480D的適應(yīng)適應(yīng)。

瘦腿襪m和d什么意思?

瘦腿襪中的m值是襪子的輕薄厚度的意思，而d是襪子的壓力指數(shù)的意思。舉例：200m和1800m的瘦腿襪，明顯就是1800m的襪子更厚實(shí)。而200d和1800d的瘦腿襪，則是1800d的襪子壓力更大更緊。

腿型不直怎么辦?

1、側(cè)躺在床上或地墊上，彎曲左腿膝蓋，小腿與大腿成90度腳地收攏在身后，右腳腳趾觸地，彎曲左臂枕于頭部，右手屈肘，上臂與下臂成90度，手掌著地，腰部往下壓。

2、站立，兩腿并攏伸直，在兩腿之間放一本書或者報(bào)紙，雙腿用力夾緊雙膝，夾住書本，一天3-5次，每次15分鐘左右。

3、坐姿，往前俯身，手臂在前方撐直并支撐身體，收起腹部與臀部的肌肉，盡量往前拉伸上身，往兩側(cè)打開雙腿，保持這個(gè)姿勢10秒，并重復(fù)3次。

4、挺胸、抬頭、收腹，單腿支撐地面，重心放在核心部位，另一條腿向前伸直，繃腳面，腳趾點(diǎn)地。大腿外旋，保持腳面繃直，自然抬起，保持1~2秒放下。勻速抬起、放下，重復(fù)20 次，換另一條腿練習(xí)。每次練習(xí)最少做3組。這個(gè)動作對矯正x型腿效果明顯。

總結(jié)：瘦腿襪雖然對瘦腿有一定的效果，但是不要長期穿著，會讓腿部的血液不循環(huán)，瘦腿襪把肉勒緊了，從而讓你看起來有變瘦的錯覺，還是要堅(jiān)持運(yùn)動的。