在日常生活中，芒果是我們常見的一種水果。芒果曬干以后就成了芒果干，它也是我們常見的一種小零食。那么，芒果干有什么好處？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、芒果干有什么好處

2、吃芒果干注意事項

3、吃芒果干會發(fā)胖嗎

芒果干有什么好處

芒果干能夠益胃生津，因為芒果干性味甘、酸、微寒，入胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振、津少所導(dǎo)致的口渴、口干的人，如果適當(dāng)食用芒果干有很好的益胃生津、緩解癥狀的好處。芒果干能夠止嘔、止咳，對于暈車、暈船所導(dǎo)致的惡心、嘔吐，肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，如果適當(dāng)食用芒果干有很好的止嘔、止咳的好處。

吃芒果干注意事項

飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，會使人發(fā)黃病。

芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進食。

吃芒果干會發(fā)胖嗎

芒果干吃太多是會胖的，芒果干是高熱量的食物，每一百克芒果干的熱量高達380大卡，是屬于高熱量食物，容易造成肥胖。另外，芒果干在制作過程中也會加入大量糖類，也會造成肥胖的一大原因，糖分尤其是蔗糖，如果攝入過多的話會在體內(nèi)堆積，沒有及時分解出去的話就會轉(zhuǎn)化成脂肪，自然就會造成肥胖。