黃金素，毋庸置疑是很多孕婦都很喜歡的一種保健品，黃金蘇含有孕期需要補充的各種維生素還有各種營養(yǎng)物質(zhì)，孕期日常服用對安胎效果還是很不錯的。那吃黃金素晚上吃還是早上吃呢?接下來就讓我們來一起來了解看看吧!

本文目錄

1、黃金素是早上吃還是晚上吃?

2、黃金素吃到什么時候?

3、服用黃金素注意什么?

4、黃金素的作用有哪些?

黃金素是早上吃還是晚上吃?

都可以，但一般建議是早上吃，吸收更好。

黃金素是對包含多種微量元素和維生素等物質(zhì)的保健品的非官方叫法。是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。每天早上兩顆就可以了，而且飯后服用效果最好，用溫開水送服。

黃金素吃到什么時候?

關(guān)于孕婦黃金蘇可以吃到孕期結(jié)束的，也就是可以從備孕開始一直到哺乳期的時候都是可以吃的，因為黃金素就是專門為孕婦孕期的中期階段來制定的藥物，這樣孕婦在準(zhǔn)備懷孕一直到孕期哺乳期的這個階段服用就能夠保證胎兒的整個的發(fā)育過程，每天2粒持，隨餐服用效果更好。也有的醫(yī)生會建議持黃金素之前可以之前或者是中期喝一杯牛奶，這樣對于補鈣也是有好處的。

服用黃金素注意什么?

服用黃金素的這段時間孕婦一定要注意一些相關(guān)的事項，比如不要吃一些刺激性的失誤，還需要注意個人的自身良好習(xí)慣的養(yǎng)成，尤其是要平時多喝一些溫開水，也需要服用此保健品的時候還是要根據(jù)自身的實際情況來，并不是所有的孕婦都是完全可以吃的，需要來咨詢相關(guān)的醫(yī)生。

黃金素的作用有哪些?

DHA是人腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細胞的主要構(gòu)成成分，對大腦、眼睛及中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。

葉酸預(yù)防寶寶脊柱裂和神經(jīng)管缺陷。B族維生素促進細胞能量的生產(chǎn)，B2和B12還有助于身體吸收葉酸。維生素D會促進鈣的吸收，有助于骨骼發(fā)育。

碘則會促進大腦、視動能力和聽覺的發(fā)育。鈣鐵鋅等礦物質(zhì)也是寶寶健康成長必不可少的。另外，每粒還含有150毫克的omega-3脂肪酸，這對于寶寶的大腦發(fā)育非常重要，也是受到媽媽們推崇的重要原因之一。

注意：服用黃金素的時候還是要根據(jù)自身的實際情況來做個決定，尤其是懷孕階段的時候是完全可以服用黃金素來起到一個很好的安胎效果的，特別是對于一些經(jīng)常流產(chǎn)的孕婦來說還是有很好的幫助的，所以孕期的時候是可以適當(dāng)?shù)姆命S金蘇來安胎的。