現(xiàn)在都市生活快節(jié)奏,很多女性既要上班工作,又要做飯帶孩子,每天忙的不可開交,有些時候工作需要在晚上完成,但是哄睡孩子之后,再來做自己的事情,才發(fā)現(xiàn),已經(jīng)到了深夜,所以熬夜是常有的事情,對于女性而言,月經(jīng)可謂是婦科健康的標志,月經(jīng)不正常,說明身體出了狀況,那么熬夜會造成月經(jīng)推遲嗎?熬夜對月經(jīng)有什么影響呢?
夜間是肝膽和腎臟等重要器官進行休息和自我修復的時間,如果你仍然挑燈夜戰(zhàn)的話,你不休息,那么的你的身體器官也沒辦法休息,你覺得累,你的身體器官同樣覺得累,累到極限,它們就會罷工,那么你也就病倒了,肝臟主要是負責儲存血液和造血,人體的血液都要經(jīng)過肝臟才能運輸?shù)礁鱾€血管中,如果肝臟功能出現(xiàn)問題,則血液流通出現(xiàn)故障,那么勢必會影響經(jīng)血的正常流通,那么月經(jīng)就會因此而產(chǎn)生延遲。
熬夜不僅會導致月經(jīng)推遲,甚至還會導致月經(jīng)紊亂,因為熬夜不僅會影響肝臟的正常運作,還會影響新陳代謝、免疫力等內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常工作,一旦內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,再加上免疫力下降,那么月經(jīng)就會失調(diào),提前或者推遲,經(jīng)血過多或者過少都有可能,而且還有可能引發(fā)多種婦科疾病。
綜上所述,熬夜對女性的傷害是極大的,而且會影響女性正常的激素水平,擾亂內(nèi)分泌,導致月經(jīng)失調(diào),女性一旦月經(jīng)失調(diào),就會出現(xiàn)一系列各種問題,如面色暗黃出痘,長斑出皺紋,婦科疾病,身體免疫力降低等等,因此女性最好避免熬夜,注意營養(yǎng)攝入,多運動,自己的健康和美麗需要自己悉心呵護。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起