葉酸，主要是降低神經(jīng)管畸形和唇裂胎兒出生率。如果服用大劑量的葉酸，具有改善貧血的功效，如果服用小劑量的葉酸，可以起到預防胎兒神經(jīng)管畸形的功效，一般在懷孕以前的三個月和懷孕的前三個月服用，那備孕一定要吃葉酸嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、葉酸有什么好處?

2、葉酸可以和黃體酮一起吃嗎?

3、葉酸可以提高精子質(zhì)量嗎?

4、葉酸可以和牛奶一起吃嗎?

葉酸有什么好處?

葉酸可以預防胎兒的神經(jīng)管畸形，葉酸是一種水溶性維生素，對細胞生長和繁殖至關(guān)重要。葉酸可以維持人體正常代謝，還能預防貧血，葉酸不僅可以保護大腦以免受到損害，而且還能有效防止嬰兒出現(xiàn)脊柱裂，可以減少嬰兒得到唐氏癥的機會。在臨床上根據(jù)不同的劑量所起的作用也不相同，大劑量的葉酸常常能夠糾正由于葉酸缺乏引起的貧血，而小劑量的葉酸常常用于預防胎兒神經(jīng)管的畸形，懷孕前，男性和女性同時服用葉酸，可以改善精子和卵子的質(zhì)量，從而提高受精卵的質(zhì)量。因此，通常在準備懷孕時服用葉酸，需要在懷孕前三個月和懷孕后三個月服用?？偣残枰鶄€月。

葉酸可以和黃體酮一起吃嗎?

黃體酮和葉酸是可以一起服用的，黃體酮多用于先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)引起的黃體不足進行的補充，葉酸是預防胎兒神經(jīng)管畸形的，兩者是可以一起服用的。一般葉酸是在備孕期就可以開始服用，可以服用到孕三個月左右，黃體酮是在確診懷孕后，如果自身黃體分泌不足，可以通過選擇口服或者是注射黃體酮來補充不足。平時要多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水、按時睡眠、不熬夜，在孕早期要注意保暖，避免勞累、受涼，禁食生冷、寒涼、刺激性食物，定期做好孕早期的各項檢查。葉酸是b族維生素，是體內(nèi)多種代謝途徑中的一種重要輔酶。懷孕早期的孕婦服用葉酸，主要具有預防胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生的作用;黃體酮屬于孕激素制劑，懷孕早期服用黃體酮，主要是用于因為孕激素水平不足而引起的先兆流產(chǎn)癥狀的保胎治療。妊娠期可以將黃體酮和葉酸同時服用，兩種藥物之間沒有不良反應。

葉酸可以提高精子質(zhì)量嗎?

葉酸一般情況下，是女性在備孕時期或者是懷孕早期吃的，可以補養(yǎng)孕婦的身體，預防貧血，同時還可以預防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，男性如果服用葉酸，對于精子的質(zhì)量是沒有什么作用的，通常情況下，男性如果想提高精子質(zhì)量，可以多吃一些含鋅的食物。比如核桃，花生，松子或者是堅果類的東西，還可以多吃一些魚，牡蠣，動物肝臟，瘦肉等食物，還可以適當?shù)淖鲆恍敉獾倪\動，不僅可以強身健體，提高身體的免疫力，而且對受孕也有一定的幫助。葉酸主要是女性吃的，可以預防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生，男性應該注意自己的飲食就可以。如果男性精子有異常的話，那就需要做相關(guān)的檢查來明確病因，以后進行針對性的治療?？梢远喑砸恍┖颂?，蛋黃，瘦肉，芝麻，紫菜，有助于提高精液的質(zhì)量。

葉酸可以和牛奶一起吃嗎?

葉酸片和牛奶不建議一起服用，一般情況就是建議補充葉酸的時候用溫水送服就可以了，在吃其他的東西或者說是藥物的時候，最好是間隔半個小時，這樣對于各自的吸收等的方面都不會有什么影響，也不會產(chǎn)生相互的不良反應。服用葉酸的時候建議是飯后服用，這樣可以減輕葉酸對胃腸道的刺激，喝牛奶建議是早晨服用，這樣有利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。吃葉酸的時間與喝牛奶的時間最好有一定的間隔，喝奶可以在早上喝，葉酸可以在晚上睡覺之前使用溫水送服。由于牛奶當中含有非常豐富的鈣和蛋白質(zhì)，二者如果同時服用的話，很有可能會在胃部發(fā)生沉淀，導致不適癥狀。還有可能會造成結(jié)石，因此最好不要同時吃。平時吃葉酸與喝牛奶，最好養(yǎng)成良好的服用規(guī)律，只有做到這樣，牛奶的營養(yǎng)和葉酸的作用才能夠得到更好的吸收和發(fā)揮。

總結(jié)：女性在備孕的時候，一般要在懷孕前的半年左右就開始服用葉酸，一直吃到懷孕后的三個月左右，這樣可以有效的預防胎兒神經(jīng)管畸形。