蓮霧又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴等，原產印度、馬來西亞，尤以爪哇栽培的最為著名，故又有“爪哇蒲桃”之稱。那么，蓮霧的功效與作用有哪些？下面，和大眾健康網一起來了解一下吧！

本文目錄

1、蓮霧的功效與作用

2、吃蓮霧的禁忌有哪些

3、蓮霧孕婦能吃嗎

蓮霧的功效與作用

蓮霧中含有許多水分，具有寧心安神、清熱、利尿的作用，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

蓮霧還可以解酒，具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的?？?。

蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

蓮霧具有助食消化的作用，有生津止渴的功效。

吃蓮霧的禁忌有哪些

糖尿病患者，便秘者不宜多吃。脾胃虛寒者不宜多食，多食會令人腹瀉。蓮霧不耐貯藏，一般室溫下只能貯存一周，因此購買之后要盡早食用。蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。

蓮霧孕婦能吃嗎

孕婦可食用蓮霧，蓮霧是消暑解渴的佳果，非常利于準媽媽在夏季食用。在炎熱的夏天，準媽媽可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治干咳、排濃痰的功效。蓮霧與黃瓜片一起涼拌，清脆可口，無油膩感，在夏季非常適合孕婦吃。不過美味不可多得，適量就可以。