厭食，其實(shí)是指由于不良的飲食習(xí)慣或各種急、慢性疾病引起的食欲不振，食量顯著減少。嚴(yán)重的厭食，可影響生長(zhǎng)發(fā)育，造成營(yíng)養(yǎng)不良。厭食還要與畏食區(qū)別開(kāi)來(lái)。雖然這兩者都是食量減少，但畏食者的食欲正常，饑腸轆轆，那小兒厭食怎么治療呢？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、小兒厭食怎么治療？

2、寶寶厭食怎么調(diào)理？

3、寶寶厭食有哪些危害？

小兒厭食怎么治療？

1、排除病因：小兒厭食首先要確定孩子身體健康是否出現(xiàn)了異常狀況，可以通過(guò)病史、體檢和化驗(yàn)檢查進(jìn)行深入了解，如果患有消化系統(tǒng)疾病和慢性疾病，必須及早進(jìn)行治療，防止疾病進(jìn)一步惡化，從而影響小兒的身體健康，若是檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身體疾病，那么就需要從改變生活方式著手調(diào)理。

2、飲食調(diào)節(jié)：可以通過(guò)日常飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，培養(yǎng)小兒良好的生活飲食習(xí)慣，三餐要有規(guī)律，吃飯要定時(shí)定量，不挑食不偏食，餐前不吃零食和飲料；其次要給小兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多給小兒吃新鮮果蔬和蛋白質(zhì)類食品；最后要注意保證菜式的多樣化，食物以清淡易消化為主，避免太過(guò)油膩。

3、培養(yǎng)小兒積極的情緒：小兒有厭食癥家長(zhǎng)要注意避免強(qiáng)迫小兒進(jìn)食，更不能打罵，以免會(huì)刺激到小兒，造成小兒厭食或抗拒心理。一定要照顧到小兒的情緒，耐心引導(dǎo)小兒進(jìn)食，給小兒創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的用餐環(huán)境。

寶寶厭食怎么調(diào)理？

1、改善胃口加點(diǎn)醋。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹，有個(gè)辦法可以改善孩子厭食情況。做菜的時(shí)候可以適當(dāng)添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸變濃、增多，起到生津開(kāi)胃、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化的作用，從而增強(qiáng)孩子的食欲。此外，在菜里適量加醋能幫助吸收營(yíng)養(yǎng)，研究數(shù)據(jù)指出烹飪時(shí)放醋的菜可提高人體營(yíng)養(yǎng)吸收率。

2、多吃瓜類解暑。天氣炎熱會(huì)影響寶寶的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。烹調(diào)方式多增加涼拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，也有開(kāi)胃的作用。給寶寶熬些山楂水喝，能夠起到開(kāi)胃的作用。

3、適當(dāng)采取游戲“戰(zhàn)術(shù)”。根據(jù)寶寶的喜好做游戲，是增進(jìn)他與食物之間親切感非常好的方式之一。假定寶寶看過(guò)大力水手的動(dòng)畫(huà)片，那就可以利用大力水手來(lái)鼓勵(lì)寶寶多吃飯菜。“大力水手現(xiàn)在沒(méi)有力氣了，他要吃菠菜了哦。來(lái)，大力水手，先吃一口這種紅色的菠菜(胡蘿卜)吧!再吃一口這種綠色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃飯跟他喜歡的動(dòng)畫(huà)人物聯(lián)系起來(lái)，他的勁頭自然也就來(lái)了。

4、就餐定時(shí)。有的孩子一頓飯能吃一個(gè)小時(shí)，家長(zhǎng)也是讓孩子隨餓隨吃。中午12點(diǎn)吃飯，1點(diǎn)多了還在給孩子熱飯的家長(zhǎng)不在少數(shù);讓孩子邊吃邊玩，或端著飯碗滿屋子追著喂的家長(zhǎng)也不少見(jiàn)。其實(shí)，孩子吃飯的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘左右。如果中午是12點(diǎn)吃飯，到12點(diǎn)半了，就不要再攆著孩子喂飯了，孩子哪怕只吃了一口，也不要再喂了，下一頓飯6點(diǎn)開(kāi)飯，就讓孩子餓到6點(diǎn)。尤其是厭食癥的孩子，一定要控制好就餐時(shí)間。

寶寶厭食有哪些危害？

厭食癥兒童由于喂養(yǎng)不當(dāng)或者挑食等不良飲食習(xí)慣，不能從飲食中獲得足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，從而引起消瘦、生長(zhǎng)發(fā)育落后、體重和身高都低于同年齡小兒，同時(shí)還可伴有維生素和礦物質(zhì)的缺乏而引起貧血、佝僂病、干眼病等，這就是所謂的營(yíng)養(yǎng)不良。   　　

長(zhǎng)期厭食癥可導(dǎo)致嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良和體力衰弱。其次抗病能力減弱，容易患傷風(fēng)感冒和呼吸道疾病及消化不良、腹瀉等消化道疾病，更使?fàn)I養(yǎng)不良加重，慢性營(yíng)養(yǎng)不良兒童能量與蛋白質(zhì)長(zhǎng)期供應(yīng)不足，不僅引起低體重，還可影響身高的增長(zhǎng)，使生長(zhǎng)發(fā)育遲滯、身材矮小。  

總結(jié)：小兒厭食不肯吃飯?jiān)谌粘Ｉ钪袑乙?jiàn)不鮮，而且其危害性不容小覷，建議家長(zhǎng)要引起足夠的重視，小兒厭食不肯吃飯者做好日常護(hù)理非常關(guān)鍵，尤其在飲食方面不可以吃寒涼的食物，而且不能吃太多的零食，否則會(huì)影響到正餐的攝入，久而久之對(duì)其身體健康會(huì)帶來(lái)很大的影響。