睡眠，每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調(diào)整體況，消除疲勞，有利于機體的新陳代謝，促進生長發(fā)育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中。那嬰兒不能自主入睡怎么辦呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、嬰兒不能自主入睡怎么辦？

2、新生兒不睡覺怎么辦？

3、新生兒睡眠時間多久？

嬰兒不能自主入睡怎么辦？

1、新生兒期間。在新生兒期間雖然新生兒自己的睡眠時間較長。但是媽媽也要讓寶寶有意識的養(yǎng)成一個睡眠的規(guī)律。在大概那個時間就要睡覺。 

2、七個月。七個月左右的寶寶入睡像是一個時間點。七個月的寶寶會有分離焦慮的癥狀。這個時候顯然的單獨入睡困難。這個時間段可能會一直持續(xù)到一歲半。這個時候需要媽媽超高的耐心。 

3、洗澡。先給孩子洗個溫暖的熱水澡，在洗澡的時候給寶寶建一個故事。然后洗完澡就放寶寶去睡覺。輕輕的放下寶寶，動作要輕柔，給寶寶穿的衣服也要寬松柔軟。輕輕的拍打?qū)殞毜谋巢俊？梢栽趯殞毰赃叿乓粋€他喜歡的熟知的玩偶陪她，這樣他安全感會強一些。 

4、隔一段時間觀察寶寶一次。寶寶在剛開始的時候可能會經(jīng)?？摁[，這個哭鬧是正常的。媽媽隔一段時間去陪一下寶寶，寶寶習慣了就好。

新生兒不睡覺怎么辦？

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風扇讓空氣流通，實在太熱的時候就開空調(diào)，不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點水，特別是喂奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動，拍背或含著奶頭才入睡的壞習慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂爸媽跟他講的話。

6、寶寶先天營養(yǎng)不足，這是由于媽媽營養(yǎng)狀態(tài)不好，導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足，影響他神經(jīng)發(fā)育。這個問題不是很嚴重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會補上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

新生兒睡眠時間多久？

新生兒一天大多睡16~20小時，當寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月后，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經(jīng)減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿周歲后，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~15小時，而當寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時的睡眠。

總結(jié)：一般比較膽子小的孩子剛開始獨立的時候會很困難。家長可以在孩子睡覺前多陪孩子一會兒，讓孩子有一種安全感。孩子剛開始自己睡的前幾天，家長最好半夜的時候可以過去觀察一下孩子的睡覺情況，慢慢就好啦！