奶粉，眾所周知在寶寶生長過程中是很必需的，為了自己的寶寶能在一個安全的環(huán)境下快樂的成長起來，首先一定要重視孩子的奶瓶的衛(wèi)生，并且對于奶粉的沖泡過程也是有一定的講究的，特別是在沖泡奶粉的時候一定要選擇適合的水沖泡，具體介紹如下！

本文目錄

1、沖泡奶粉用什么水好？

2、沖奶粉先放水還是先放奶粉？

3、沖泡奶粉注意什么？

4、選購奶粉注意什么？

沖泡奶粉用什么水好？

1、自來水

可以，一般來說自來水燒開之后降到奶粉罐上寫的溫度就可以直接沖泡了。

2、純凈水

有人說純凈水里沒有礦物質(zhì)，所以不適合沖奶粉。實際上寶寶的營養(yǎng)來源主要是奶粉，跟水的關(guān)系不大，只要是按照奶粉罐上的要求沖泡，完全能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求。所以純凈水也可以。

3、礦泉水

不建議，因為礦泉水中各種礦物質(zhì)含量有很多而且種類復(fù)雜。奶粉中的營養(yǎng)元素本身就是為各個階段嬰兒量身定制的，再加上礦泉水里的微量元素，可能會造成寶寶攝入過多的某種元素給身體造成負擔。如果身邊沒有前面兩種水，只有礦泉水的話，臨時應(yīng)急也并非不可。

綜合來說：自來水≥純凈水＞礦泉水。

沖奶粉先放水還是先放奶粉？

首先是奶粉的因素，由于奶粉當中很多營養(yǎng)物質(zhì)屬于容易氧化的物質(zhì)，所以盡量減少奶粉在空氣中暴露的時間是很有必要的。其次，奶粉的濃度對于寶寶的身體承受能力和營養(yǎng)需求很重要，所以在沖泡奶粉時就要保證奶粉的濃度適合寶寶。如果先倒入奶粉，再倒入水，沖泡奶粉就成了一錘子買賣，奶粉的濃度就不能保證，所以在沖泡奶粉時，正確的做法是先倒水，再放奶粉。

沖泡奶粉注意什么？

1、寶寶的奶瓶奶嘴消毒

清洗奶瓶和奶嘴這一步，可不只是簡單清洗，還要進行消毒，PVC塑膠材質(zhì)的奶瓶可以用熱水稍微燙一下。玻璃材質(zhì)的奶瓶需要將奶瓶放在水里煮沸來消毒。另外，給寶寶沖奶粉，不僅要把奶瓶奶嘴消毒，主要來操作的雙手更要保持絕對的干凈，避免寶寶接觸到細菌，引起細菌感染。

2、注意奶粉和水的比例

一定要按照說明書上的正確比例調(diào)配，給寶寶沖奶粉可不是加越多奶粉越好，寶寶的消化系統(tǒng)還很嬌弱，奶粉濃度過高會引起寶寶消化不良，而且會對腎臟造成一定的壓力和負擔，所以新手爸媽要按照奶粉罐上的沖調(diào)指示進行沖調(diào)。

3、沖奶粉的水很有講究

首先沖奶粉需要用燒開的水，不能夠直接用礦泉水或者是純凈水，不過卻不能用剛燒開的水沖，沖奶粉的水溫度過高，奶粉容易結(jié)塊。而且奶粉中的乳清蛋白在高溫下容易被破壞，影響寶寶的消化吸收，造成營養(yǎng)流失。如果溫度過低，奶粉又會沖不開，所以沖調(diào)奶粉時，要注意控制水溫在40°C左右。

4、切勿把沖泡好的奶粉放太久

奶粉泡好后擱置久了，不僅溫度下降，而且容易滋生細菌。沖好的奶粉最好在兩個小時內(nèi)讓寶寶吃掉。不然，沒有溫度且生細菌的奶粉會讓寶寶的身體不適。最好讓寶寶規(guī)律的吃奶，這樣不僅僅能夠把握奶粉的沖泡時間，也能讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。

選購奶粉注意什么？

“最好的奶粉”是最接近母乳的奶粉。母乳乳清蛋白含量高，而牛奶和羊奶乳清蛋白含量僅占母乳的27%。所以，兩者差不多，沒有優(yōu)劣之分。但部分羊奶調(diào)配出來的嬰兒奶粉成分更接近母乳，適合嬰兒喝。

奶粉里含有αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白，這兩種蛋白對寶寶生長發(fā)育都有益，但不耐受的寶寶攝入后會出現(xiàn)過敏癥狀。所以，部分寶寶喝嬰兒羊奶粉也是會過敏的。

總結(jié)：奶粉在寶寶的生命中扮演非常重要的角色。沖泡奶粉的正確與否也影響到寶寶能否吸收到營養(yǎng)。沖泡奶粉的注意事項和步驟自然也不容忽視。