眾所周知，剛出生的嬰兒通常是以媽媽的母乳為主食的，等到寶寶長(zhǎng)大后再慢慢添加輔食。添加輔食可以鍛煉兒童的消化道功能，是生長(zhǎng)過(guò)程中重要的一步，在剛開始給孩子添加輔食的時(shí)候可以吃一些蔬菜泥、嬰兒米粉、速溶純蛋黃粉等等。接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下嬰兒添加輔食的順序吧！

本文目錄

1、嬰兒添加輔食的順序

2、嬰兒添加輔食注意什么？

3、嬰兒添加輔食不喝奶怎么辦？

4、嬰兒添加輔食后應(yīng)該喝多少水？

嬰兒添加輔食的順序

寶寶輔食添加的窗口期是4-6個(gè)月，也就是說(shuō)最早不早于四個(gè)月，最晚不晚于滿六個(gè)月。輔食添加具體的時(shí)間，需要根據(jù)孩子具體的情況來(lái)選擇。

如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議滿六個(gè)月以后再添加輔食，如果是牛奶蛋白過(guò)敏的寶寶，也建議滿六個(gè)月之后再嘗試添加輔食，以免造成輔食添加的過(guò)程中食物蛋白過(guò)敏，也引起腸道的損傷。如果是母乳性腹瀉、乳糖不耐受的寶寶，這個(gè)情況下輔食添加可以稍微早一些，比如可以滿四個(gè)月之后嘗試給寶寶添加輔食。如果是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，寶寶對(duì)輔食添加又表現(xiàn)出一種興趣，看到大人吃食物的時(shí)候?qū)殞氁灿邢氤缘挠梢赃m當(dāng)稍微早添加輔食。

從種類上來(lái)看，給寶寶添加輔食應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來(lái)添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素，如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉)；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后開始添加動(dòng)物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動(dòng)物性的食物添加順序?yàn)椋旱案?、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

從數(shù)量上來(lái)看，應(yīng)按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應(yīng)后逐漸增加輔食的量。

從質(zhì)地上來(lái)看，給寶寶添加輔食要先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

嬰兒添加輔食注意什么？

嬰兒添加輔食的原則應(yīng)該先讓孩子少吃一些，等孩子慢慢適應(yīng)以后，然后再適當(dāng)?shù)脑黾右恍┢渌氖澄铮嬍成弦欢ㄒ鄻踊?，可以給孩子吃一些小米粥、八寶粥、山藥粥，或者是吃一些水果泥蔬菜泥等食物來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)，一定要注意喂養(yǎng)的時(shí)候避免吃太多的食物，以免造成胃腸道的負(fù)荷。

嬰兒添加輔食通常要注意少食多餐，吃飯的時(shí)候一定要注意定時(shí)定量，添加輔食的時(shí)候，一定要控制好食物的溫度，避免太燙，也避免太涼，可以給孩子吃一些雞蛋羹或者是蔬菜泥，一定要多吃些易消化的流食或半流食，避免狼吞虎咽，一定多注意休息。

嬰兒添加輔食不喝奶怎么辦？

寶寶每天的熱量攝入還是應(yīng)該以奶為主的，而輔食不要讓他吃太多了，如果吃太多就會(huì)影響到喝奶。喝奶的次數(shù)可以少量多餐的。喝奶時(shí)環(huán)境要安靜，不要太吵鬧了，因?yàn)檫@樣會(huì)影響到寶寶的。 

寶寶如果是處于出牙期，應(yīng)選擇軟硬適度和大小合適的奶嘴的，而且如果奶的溫度過(guò)高或是過(guò)低，會(huì)刺激到寶寶的牙齦，從而讓他不愿意喝奶了。為了寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)會(huì)適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，有的寶寶在添加輔食后不愛(ài)喝奶了。家長(zhǎng)也不要過(guò)于擔(dān)心，可以在飲食上適當(dāng)調(diào)整一下，比如可以減少一些油膩性和不易消化食物的數(shù)量，寶寶就容易喝奶了。還有就是可以先給寶寶喝奶后再喂輔食。

嬰兒添加輔食后應(yīng)該喝多少水？

寶寶喝多少水是要根據(jù)寶寶的生理需要或者是天氣的氣候變化，或者是寶寶的大小便綜合起來(lái)考慮，如果寶寶小便多，大便不干燥，一般就少量多次喂水，如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，而且大便比較干燥，小便黃，那就給寶寶按公斤體重5到10毫升，給寶寶寶計(jì)算就可以了正常情況下，寶寶出生前6個(gè)月純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月左右開始添加輔食。如果輔食添加的是泥狀的，一般來(lái)說(shuō)不需要另外飲水的。如果輔食添加的比較干，可以適當(dāng)?shù)暮人?。但是每天的總液體量一般不建議超過(guò)公斤體重110毫升。另外注意尿量正常，顏色正常。

總結(jié)：嬰兒最先添加輔食一般從四到六個(gè)月開始就開始添加輔食了。最先開始添加強(qiáng)化鐵的米粉米糊，先吃一點(diǎn)點(diǎn)，不能吃太多，以免造成消化不良，到六個(gè)月的時(shí)候可以添加了兩三種輔食。