手，被稱之為女人的第二張臉。在東方醫(yī)學(xué)中有一句話：「十指連心」，所以可以通過手指治療疾病。經(jīng)常按摩小指強(qiáng)腎烏發(fā)，養(yǎng)成按摩小指的習(xí)慣就等于是加強(qiáng)腎功能，腎功能加強(qiáng)了，白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)，那按摩手指疼痛怎么辦呢？快來一起來了解看看吧！

本文目錄

1、按摩手指疼痛怎么辦？

2、按摩手指有什么好處？

3、按摩手指能治什么病？

4、長掰手指會變粗嗎？

按摩手指疼痛怎么辦？

做按摩手指疼，產(chǎn)生的原因主要還是關(guān)節(jié)軟骨磨損，以及關(guān)節(jié)韌帶勞損，關(guān)節(jié)韌帶的勞損形成的韌帶炎，尤其用力的情況下會產(chǎn)生劇烈疼痛。治療首先要停止職業(yè)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男迯?fù)工作，比如局部外用藥膏或者是軟膏，促進(jìn)炎癥消退。

同時，可以進(jìn)行小夾板等支具的固定，促進(jìn)韌帶組織的修復(fù)。另外，如果里面有積液或者水腫可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如氨糖類的藥物或者是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，這兩種藥物可以合用。一般大概可以應(yīng)用1-2個月，比較好用，癥狀能夠得到一定緩解。

按摩手指有什么好處？

1、減輕壓力

顯然，當(dāng)生活壓力越來越大，身體會越來越緊張，緊張狀態(tài)持續(xù)存在容易生病。健康專家們指出，只需要半小時的簡單按摩，就可以降低心率，降低胰島素水平，緩解壓力。

2、有助于減少皮質(zhì)醇

當(dāng)我們處于緊張的循環(huán)或盡力及時完成任務(wù)時，身體會產(chǎn)生不健康的荷爾蒙并逐漸積累?！敢戮o張的激素」皮質(zhì)醇刺激時間過長會導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至引起消化問題。研究證明，按摩有助于降低身體的皮質(zhì)醇。按摩使身體進(jìn)入舒適的休息狀態(tài)，以便盡可能恢復(fù)。實際上，按摩會在大腦中引起化學(xué)反應(yīng)，從而產(chǎn)生舒適感，放松感，緩解壓力和改善情緒。

3、放松肌肉，緩解肌肉酸痛

按摩有助于緩解由不良姿勢引起的肌肉酸痛，這個方式使身體處于自由狀態(tài)。讓肌肉放松，讓關(guān)節(jié)更自由地放松。這有助于身體處于健康和自然的狀態(tài)，從而限制肌肉酸痛。

4、促進(jìn)血液循環(huán)

按摩促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，是一種很好的護(hù)膚療法，當(dāng)血液循環(huán)更好時，皮膚也會得到更好的照顧，且會引發(fā)連鎖反應(yīng)使身體更健康舒服。

5、增強(qiáng)靈活性

按摩療法是一種有益的療法，有助于維持和改善身體的靈活性。通過按摩肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶和關(guān)節(jié)，可以改善身體的操作機(jī)制的靈活性，使關(guān)節(jié)工作更通暢，降低傷害的可能性。

6、增強(qiáng)免疫力

臨床研究表明，定期按摩不僅可以減輕壓力，還可以增加免疫力，減少T細(xì)胞數(shù)量，幫助身體提高免疫功能。

按摩手指能治什么?。?/h3>

1、治療頸骨疾病

現(xiàn)代人經(jīng)常要長時間坐在辦公室桌子上，很容易發(fā)生退化頸椎，雖然不到傷害的程度但也很不舒服。頸骨疾病疾病對健康非常有害，可引起80多種不舒服的癥狀。但實際上，我們可以通過拖動自己的拇指來防止這種情況。

在拉動拇指時，我們敲擊手指來結(jié)合按摩。另外，拇指連接到胃部，可以幫助控制抑郁，焦慮，不舒服。因此，如果你有腹痛，頭痛，皮膚問題或只是感到沮喪，你可以按摩拇指以緩解不舒服感覺。

2、治療便秘

由于長時間坐著，少運(yùn)動可能隨時引發(fā)便秘，但輕輕按壓手上的一個位置可以減輕這個癥狀。

按壓手掌以幫助改善便秘。手掌是大腸經(jīng)的位置，可以去除身體不可能自然排除的熱氣，以緩解不舒服癥狀。當(dāng)按摩手掌時，可以稍微強(qiáng)力一下，讓掌心溫暖就可以了。

3、治療胃病

手掌是胃，大腸，十二指腸等消化系統(tǒng)中的主管經(jīng)絡(luò)的匯合地方，因此按摩掌心有助于改善消化。

4、開眼，養(yǎng)顏

手指的根部是五個器官的相應(yīng)位置，因此這些區(qū)域的定期按摩會給眼睛帶來開眼，養(yǎng)顏效果，給整個身體帶來放松的感覺。如果你無法入睡也可以使用此方法改善睡眠。

5、化解煩惱

當(dāng)你感到不耐煩忐忑時，請使用以下的方法來緩解。將10個手指編織在一起，然后將手指的基部一起摩擦約5秒鐘，再這樣做一次。按摩時，火氣會消散。

6、化解疲累，保護(hù)身體健康

按摩合谷穴(圓按和揉)有助于減輕疲勞，黑眼圈，增強(qiáng)免疫力和讓精神興奮(合谷穴位置：緊閉食指和拇指，穴在肌肉食指拇指的最高點(diǎn))。

7、治療牙痛

按摩虎口外面(拇指和食指之間)，以緩解頭痛，牙痛。當(dāng)牙痛事，揉捏虎口可以減輕疼痛。

8、降低血壓，血糖

按摩手臂上的穴位，手腕的三個手指的位置，可以幫助降低血壓。位置是兩個手腕動脈分支的凹處，離手腕3個指。按的方法很簡單，持續(xù)按下直到你感到有點(diǎn)痛，有降低血壓的作用。此外，在拇指外側(cè)按壓也具有降血糖作用并調(diào)節(jié)心臟功能。

9、治頭暈，惡心

當(dāng)你感到暈車時，你可以點(diǎn)擊拇指的根部，或者用無名指纏繞在你的無名指上，這可以刺激精神，血液，防止頭暈和惡心。除了點(diǎn)擊拇指，還可以使用壓縮方法來握住無名指。

10、治療咳嗽，支氣管炎，哮喘

要補(bǔ)腎臟，最方便的是按摩手背下的地方(大拇指向下跑)，這是腎上腺的反射區(qū)域。這一點(diǎn)是腎臟和結(jié)腸的位置，按摩讓呼吸更舒適，輕松。

長掰手指會變粗嗎？

手指關(guān)節(jié)與頸椎的養(yǎng)護(hù)道理是一樣的，有的人經(jīng)常性用力按壓手指關(guān)節(jié)直至發(fā)出彈響才罷休，或者不把手指頭和手背的角度掰到30度以下不罷休，殊不知，這樣有可能會超過了其生理活動的范圍，隨著時間的推移，手指關(guān)節(jié)將會慢慢變粗，還有可能引起關(guān)節(jié)的錯位和骨質(zhì)增生。

總結(jié)：按摩手指能幫助放松手指關(guān)節(jié)、促進(jìn)血液循環(huán)、提高手指靈敏度和延緩衰老。但在按摩時要注意不能太用力，也不可以掰手指，不然會損傷肌腱和神經(jīng)。