手指雖然處于身體的邊緣，但是手指發(fā)揮的作用是很大的，我們會發(fā)現(xiàn)我們身體最靈活的部位就是手指，手指上其實(shí)有很多穴位，通過按摩手指可以起到養(yǎng)生的效果，所以現(xiàn)在手指按摩越來越受到大家的歡迎，那手指按摩有什么好處？手指按摩的方法

1、戒指按摩法

（1）大拇指

肺經(jīng)經(jīng)過大拇指，用戒指按揉大拇指對咽喉干燥、咳嗽等癥有效。用戒指按揉大拇指的外側(cè)有明目的功效。

（2）食指

食指是大腸經(jīng)經(jīng)過的位置，用戒指按揉食指的側(cè)面（挨近大拇指的一側(cè)）有防治便秘、痔瘡等肛腸類疾病的作用。

（3）中指

中指是心包經(jīng)經(jīng)過的位置，有保護(hù)心臟的作用，可以緩解心慌、心悸等癥。中指第二關(guān)節(jié)的中點(diǎn)處有一個穴位——中魁穴，有健胃助消化的作用。在中指戴一個戒指，經(jīng)常用戒指按摩中魁穴，可以緩解惡心、胃痛、食欲不振、消化不良等病癥。

（4）無名指

用戒指按揉小拇指的指根處有調(diào)理肝腎、疏肝理氣的作用，可以緩解腰酸背痛、對調(diào)理婦科炎癥、月經(jīng)不調(diào)有防治效果。

（5）小拇指

小拇指是腎經(jīng)經(jīng)過的位置，按揉小拇指對調(diào)節(jié)腎臟和泌尿系統(tǒng)的病癥有好處。有心臟病的人容易感到小拇指發(fā)麻，心臟不好的也可以經(jīng)常用戒指按揉小拇指。

2、疾病的征兆

（1）拇指的指甲角旁疼痛

大拇指的指甲角外側(cè)有一個穴位叫少商穴。少商穴在人體的手太陰肺經(jīng)上。人們在揉捏拇指此處時若感覺疼痛，就提示其呼吸系統(tǒng)可能出了問題。

（2）食指的指甲角旁疼痛

食指的指甲角旁有一個穴位叫商陽穴。商陽穴在人體的手陽明大腸經(jīng)上。人們在揉捏此處時若感覺疼痛，就提示其大腸可能出了問題。

（3）中指的指尖疼痛

中指的指尖有一個穴位叫中沖穴。中沖穴在人體的手闕陰心包經(jīng)上。人們在揉捏中指此處時若感覺疼痛，就提示其心血管可能出了問題。

（4）無名指的指甲角旁疼痛

無名指的指甲角旁有一個穴位叫關(guān)沖穴。關(guān)沖穴在人體的手少陽三焦經(jīng)上。人們在揉捏無名指此處時若感覺疼痛，就提示其可能有咽喉痛或頭痛的問題出現(xiàn)。

（5）小指的指甲角旁疼痛

在小指靠近無名指一側(cè)的指甲角旁有個穴位叫少沖穴，在小指另一側(cè)的指甲角旁有個穴位叫少澤穴。少沖穴在人體的手少陰心經(jīng)上，少澤穴在手太陽小腸經(jīng)上。人們在揉捏小指的相應(yīng)部位時若感覺疼痛，就提示其心臟或小腸可能出了問題。

3、按摩防疾病

按摩手指的不同部位，可以對一些疾病起到良好的預(yù)防和治療效果。

1.揉捏右手拇指的兩個關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療肝病。

2.揉捏左手拇指的兩個關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療糖尿病。

3.按壓左手小指的根部可以預(yù)防和治療高血壓。

4.揉捏左手小指三個關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)可以有效地緩解心臟病發(fā)作。

5.揉捏雙手無名指的三個關(guān)節(jié)可以治療耳鳴。

6.揉捏右手中指的三個關(guān)節(jié)可以緩解眼部疲勞。

7.女性經(jīng)常揉捏雙手食指的三個關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療痛經(jīng)。

需要注意的是，按摩手指的時間不宜過長，每次可按摩3分鐘，每天按摩1~2次。同時，在按摩手指時還應(yīng)注意按摩的力度要適當(dāng)切忌用力過猛。