覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的本木植物。覆盆子的果實有紅色、金色和黑色幾種顏色，柔嫩多汁、色澤宜人、營養(yǎng)豐富，在歐美作為水果，在中國市場上則比較少見。下面和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下有關覆盆子的常識吧！

本文目錄

1、有關覆盆子的常識

2、覆盆子泡水喝的功效與作用

3、覆盆子茶的禁忌

有關覆盆子的常識

覆盆子果實味道酸甜，并且有很多別名，例如：懸鉤子、覆盆莓、樹梅、樹莓、野莓、木莓。覆盆子果供食用，在歐洲久經(jīng)栽培，有多數(shù)栽培品種作水果用。覆盆子果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素以及大量纖維。

覆盆子泡水喝的功效與作用

覆盆子泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效，因為覆盆子含有多種天然抗氧化成分，可以增強皮膚的抗氧化能力，能夠讓皮膚保持較好的彈性和光澤。

覆盆子泡水喝可以起到保護眼睛的作用，平時適當飲用覆盆子泡的水可以幫助緩解眼部疲勞，同時在一定程度上還可以預防視力下降。

覆盆子茶的禁忌

沒到分娩期的準媽媽不宜飲用，否則會導致胎動不安，甚至因子宮收縮而流產(chǎn)、早產(chǎn)。

覆盆子茶有加強子宮收縮能力，經(jīng)常飲用或喝濃茶可能會影響婦女的生殖系統(tǒng)健康，因此在沖泡時要盡量淡一些，而且不宜經(jīng)常喝。

生理期的女性不宜喝覆盆子茶。

小便不利和強陽不倒以及腎虛有火的人群，也禁止飲用覆盆子茶。