一般男性睪酮低經(jīng)過治療是可以恢復(fù)的，睪酮對男性的意義非常重大，一方面會影響到性生活的質(zhì)量，另一方面還會影響到精子的質(zhì)量。所以在治療睪酮低時(shí)會看看是哪些原因引起的，是否是睪丸本身有先天性的異常，是否經(jīng)歷過外傷，是否有內(nèi)分泌方面的原因，這些都是引起睪酮低的常見病因，針對原發(fā)病積極的治療，慢慢的都能調(diào)理過來。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解睪酮低的相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、男性睪酮低還能恢復(fù)嗎

2、男性睪酮低吃什么食物好？

3、睪酮低的注意事項(xiàng)

男性睪酮低還能恢復(fù)嗎

睪酮也被稱為睪丸素，對于男性而言，是由男性的睪丸分泌，具有維持男性肌肉強(qiáng)度、質(zhì)量，維持骨質(zhì)密度等的作用。

而且睪酮對于男性的生殖器官的作用也是相當(dāng)?shù)膹?fù)雜。如果男性睪酮值偏低，就會嚴(yán)重影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)量減少甚至出現(xiàn)無精的癥狀出現(xiàn)，也有可能會導(dǎo)致精子活力低下，患上弱精癥。

這些癥狀對于男性而言，都有可能影響男性的生育，甚至引起不育。但是男性睪酮低并非不能治愈，專家表示，如果男性出現(xiàn)睪酮值過低的癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)生不育的癥狀出現(xiàn)。

男性睪酮低吃什么食物好？

1、動(dòng)物內(nèi)臟。在動(dòng)物的內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，膽固醇是生成激素的重要參與之一，而且在動(dòng)物內(nèi)臟中還含有大量的腎上腺素以及部分性激素尤其是雄激素，這可以促進(jìn)精子細(xì)胞的成熟，促進(jìn)精子的活力，同時(shí)還可以增加精液的數(shù)量而且還有效的提高性能力。

2、吃含鋅的食物。缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少甚至相起男性功能障礙。補(bǔ)鋅最好的食物是牡蠣肉、牛肉等。

3、吃含精氨酸的食物。精氨酸是什么呢？這個(gè)是精子形成必須要有的一種物質(zhì)，富含精氨酸的食物一般都有一個(gè)特點(diǎn)就是有粘液，例如：泥鰍、黃鱔、黃秋葵、海參等都具有非常多的精氨酸，常吃富含精氨酸的食物可以幫助患者補(bǔ)腎益精。

4、補(bǔ)充維生素。不管是什么疾病都跟維生素脫離不了關(guān)系，男性想要避免性功能減退或者是延緩減退的話，就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A和維生素E等，而維生素一般都在水果和蔬菜中，所以一定要注意補(bǔ)充水果和蔬菜的攝入。

睪酮低的注意事項(xiàng)

1、低睪酮可以從食物中獲得部分增加，如高膽固醇食物動(dòng)物內(nèi)臟。膽固醇是性激素合成的重要配方，有利于睪酮的合成。含鋅食物適當(dāng)補(bǔ)充也很好，以及多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、臍橙等，對改善睪酮有一定的作用。

2、壓力過大，生活方式不當(dāng)，飲食不當(dāng)會導(dǎo)致睪丸激素水平低下。睪丸激素水平低不容忽視。睪丸激素水平低可引起生殖系統(tǒng)等疾病，可導(dǎo)致不孕。人體的各種功能也有不能被忽視，并及早治療以確保身體健康。

3、注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，到空氣清新的地方活動(dòng)，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)男陨?，不要過分擔(dān)心，積極配合治療，改變生活方式，不要過多考慮負(fù)擔(dān)。