都說(shuō)懷孕不是女人一個(gè)人的事情，確實(shí)就是這樣的，男人對(duì)懷孕的作用也是非常的大，有很多的爸爸都沒(méi)有注意到這樣的一個(gè)誤區(qū)，其實(shí)有很多的知識(shí)是需要去注意的，那么到底準(zhǔn)爸爸孕前要注意什么？準(zhǔn)爸爸孕前有什么要注意的？下面為大家介紹一下吧。

1、準(zhǔn)爸爸孕前注意

一、生活習(xí)慣要改正

男人在外工作難免有喝酒抽煙等應(yīng)酬，這些都是對(duì)身體健康不好的生活習(xí)慣，必須注意改正，少熬夜，合理休息，少吃不利于精子數(shù)量和活力的食物，比如高溫進(jìn)食、木耳、芹菜、棉籽油等都不利于男性精子生產(chǎn)。此外，吸煙是一定要改的，吸煙會(huì)影響自身精子的質(zhì)量，也影響胚胎發(fā)育，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽會(huì)吸收丈夫的二手煙。

男性精子數(shù)量低、沒(méi)活力也多由于大量飲酒導(dǎo)致，若受孕前一個(gè)月內(nèi)，準(zhǔn)爸爸每天飲酒或者飲酒量多都可能導(dǎo)致寶寶的體質(zhì)比同齡寶寶更低，不僅影響寶寶的喂養(yǎng)、發(fā)育速度，還有智力方面也會(huì)受到影響。

二、保證精子質(zhì)量

生活習(xí)慣是影響男性精子質(zhì)量的一個(gè)原因，另外一個(gè)原因是環(huán)境污染。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出“生育危機(jī)”的警告，因?yàn)榄h(huán)境的惡化導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量也出現(xiàn)問(wèn)題，出現(xiàn)不少“殘兵敗將”，導(dǎo)致畸形兒或者胚胎自然流產(chǎn)的幾率大大上升。

因此，在備孕時(shí)，夫妻雙方都要到醫(yī)院做一個(gè)全面的孕前檢查，查看精子質(zhì)量情況，避免懷孕后出現(xiàn)異常情況而必須放棄之前的“努力”，這樣孕婦的身體也會(huì)受到傷害。

三、創(chuàng)造和睦生活

要知道孕婦的情緒對(duì)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育有著決定性的影響，若家庭環(huán)境惡劣或者工作壓力大、生存感到恐懼等都不利于孕育一個(gè)健康的胎兒。而且，相關(guān)資料也表明，孕媽媽在情緒低落的情況下生的寶寶將來(lái)很容易使孤僻、封閉的性格。所以，為了讓孕媽媽有個(gè)好心情，準(zhǔn)爸爸有義務(wù)營(yíng)造一個(gè)和睦的家庭氛圍，這也是對(duì)優(yōu)生優(yōu)育的一種貢獻(xiàn)。

四、用藥要三思

在打算生育前，不管丈夫或妻子都要謹(jǐn)慎用藥，因?yàn)椤笆撬幦侄尽?，藥物食用不?dāng)可能影響男性生殖功能和精子質(zhì)量。有些藥物會(huì)導(dǎo)致嬰兒發(fā)育遲緩、顱腦腫瘤、行為異常等新生兒缺陷的結(jié)果，比如抗癌藥、嗎啡、組織胺藥、咖啡因、利尿藥、類固醇等。建議生育之前如果有需要用藥的地方一定要先咨詢醫(yī)生，即使是補(bǔ)藥也要確定有沒(méi)有副作用。若在用藥后有了寶寶，就要注重孕期檢查，即使觀察胎兒生長(zhǎng)是否有異樣。

五、身體疾病先治好

很多疾病都會(huì)影響胎兒健康，比如乙型肝炎、各種傳播性疾病、抗精子抗體陽(yáng)性等。像HBVDNA、HBeAg陽(yáng)性的乙型肝炎約有31%的幾率會(huì)感染到胎兒，所以備孕前要先治療轉(zhuǎn)為陰性后再備孕；而抗精子抗體陽(yáng)性的人也要經(jīng)過(guò)治愈并且3個(gè)月后再備孕。若檢測(cè)到身患性傳播疾病，就更要積極治療后再備孕。

2、助產(chǎn)知識(shí)

據(jù)瑪麗醫(yī)生觀察，真正親臨分娩現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，很多丈夫心理準(zhǔn)備明顯不足，有的心跳加劇，汗珠直冒；有的緊閉雙眼，不敢睜開(kāi)；有的干脆躲到一邊，瑟瑟發(fā)抖——鬧出不少笑話。下面介紹一些助產(chǎn)的知識(shí)，希望準(zhǔn)爸爸們多多學(xué)習(xí)。

了解相關(guān)知識(shí)

臨產(chǎn)時(shí)分不該是準(zhǔn)爸爸匆忙翻閱孕期書籍，或查閱分娩課程筆記的時(shí)候，這些事你應(yīng)當(dāng)在寶寶出生前早早做好。如果條件允許，你應(yīng)該帶著開(kāi)放、接受的心態(tài)去和妻子一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)班，在那里你可以了解到有關(guān)生產(chǎn)的各種可靠的基礎(chǔ)知識(shí)。

這些訓(xùn)練，使準(zhǔn)爸爸們不至于因?yàn)槠拮拥膽K狀而在寶寶來(lái)臨的那天驚惶失措，甚至落荒而逃。同時(shí)，當(dāng)他們了解分娩的全過(guò)程后，還可以有意識(shí)地想好自己怎么做才能最大程度地幫助妻子減輕疼痛，讓生產(chǎn)變得順利。最后，也讓準(zhǔn)爸爸們知道自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的害怕，甚至可以把那些害怕說(shuō)出來(lái)，這樣，他們就會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)刻，鎮(zhèn)靜自若地進(jìn)入角色。

當(dāng)然，準(zhǔn)爸爸也可以通過(guò)看書、上網(wǎng)獲得這些知識(shí)。但是產(chǎn)前輔導(dǎo)班還有一個(gè)好處就是，準(zhǔn)爸爸們之間可以進(jìn)行交流，去學(xué)習(xí)和了解別人是怎樣計(jì)劃度過(guò)這個(gè)重要時(shí)刻的。