孕育、生產(chǎn)是女性整個孕期期間漫長而帶有痛苦的經(jīng)歷,這些經(jīng)歷會不同程度的改變她們的身體和性格,尤其是在分娩生產(chǎn)后的女性,在哺乳新生兒的過程中還會給身體帶來不同類型的變化,生完孩子女性身體肯定比較虛弱,應(yīng)該好好的坐月子,有一些女性生完孩子以后出現(xiàn)了頭暈癥狀,身體變得沒有力氣,食欲也會下降,那么產(chǎn)后頭暈是什么情況 ?怎么預(yù)防產(chǎn)后頭暈?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。
本文目錄
1、產(chǎn)后頭暈是什么情況
2、怎么預(yù)防產(chǎn)后頭暈
3、產(chǎn)后頭暈吃什么好
1、貧血引起
婦女懷孕期間要供應(yīng)自身和胎兒雙方的鐵質(zhì),所以很容易發(fā)生缺鐵性貧血,又加上生產(chǎn)過程中的出血損耗,因此不少新媽媽在產(chǎn)后都會有不同程度的貧血癥狀,就會出現(xiàn)因貧血而引起的頭暈、耳鳴等現(xiàn)象。
2、 疲勞引起
生產(chǎn)時過度疲勞,媽媽們就會產(chǎn)生頭暈、眼花、四肢無力等癥狀。而且產(chǎn)后,新媽媽要照顧寶寶,常常休息不好,加上產(chǎn)后身體虛弱,也會產(chǎn)生頭暈等癥狀。
3、 氣虛引起
不論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),在生孩子的過程中,身體都會被大量的消耗。順產(chǎn)需要媽媽拼盡全力把寶寶推出來。剖宮產(chǎn)是直接在肚子上拉一條口子,這道傷口會直接損耗身體的正氣,出現(xiàn)氣虛頭暈的癥狀。
4、低血糖引起
產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中本身就消耗過大,如果沒有及時補充能量,可能發(fā)生產(chǎn)后低血糖的現(xiàn)象,從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。
1、注意做好孕期保健。
2、提高助產(chǎn)技術(shù)、正確處理分娩三個產(chǎn)程。
3、主要子宮收縮及陰道出血情況,同時觀察血壓、脈搏及全身情況。
4、一旦發(fā)生產(chǎn)后出血量多,須迅速查明引起出血的原因,及時糾正失血引起的低血容量,進行針對性治療。
生產(chǎn)時失血過多
心神失養(yǎng),以致于氣虛血脫而頭暈,表現(xiàn)為頭暈眼花、手腳冰涼無力、臉色蒼白、惡露量多。在飲食上選擇有營養(yǎng)、易于消化的食物,適宜吃桂圓、大棗、人參、鵪鶉、乳鴿、香菇、烏雞、阿膠、山藥、雞蛋、黑豆、芝麻等。
血瘀氣滯
擾亂心神而引起頭暈,表現(xiàn)為心煩頭暈、失眠多夢、情緒抑郁、惡露量少、心腹脹痛等。在飲食上適宜吃鯉魚、桃仁、鮮藕、杏仁、荸薺、冬瓜子、薏苡仁、絲瓜、萵苣等活血祛瘀食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起