馬齒莧是一種很常見的藥食兩用的食物，如果在夏天去田間走一遭會發(fā)現(xiàn)馬齒莧到處都是，馬齒筧的功效有清熱解毒、祛濕止帶功效，適用于濕熱下注、帶下色黃、黏稠味臭、小便短黃、口渴口苦、舌紅苔黃、脈滑者，亦可用于濕熱泄瀉、痢疾等。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識吧！

本文目錄

1、馬齒莧可以怎么吃

2、馬齒莧的作用是什么

3、如何用馬齒筧治痔瘡

馬齒莧可以怎么吃

1、大蒜馬齒莧粥

【原料】大蒜30克，新鮮馬齒莧60克(干品30克)，粳米100克。

【制作】將大蒜去皮，新鮮馬齒莧洗凈切碎，然后煮汁去渣，加入粳米煮粥。

【用法】可供早晚餐，溫熱食。

【療效】清熱止痢。適用于急、慢性細菌性痢疾和腸炎。

【注意事項】脾虛慢性泄瀉者忌服。

2、馬齒莧干品泡水喝

【用法】取馬齒莧干品30~50克，煎煮20~30分鐘，代茶飲。

3、馬齒莧粥

【藥材】鮮馬齒莧60克（干品30克）、粳米100克。

【做法】將鮮馬齒莧60克，或者干品30克，粳米100克。將馬齒莧去根洗凈切碎，與粳米一起放人砂鍋內(nèi)，加水用文火熬煮成稠粥即可清熱止痢。

【功效】馬齒莧性涼，專入大腸經(jīng)，可以清大腸里的濕熱，治療腹瀉、痢疾效果顯著。

馬齒莧的作用是什么

1、利水消腫降血壓

在馬齒莧當中含有大量的鉀元素，因此可以幫助穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境并達到利水消腫的效果。在馬齒莧當中的鉀離子還可以直接作用在人體的血管壁上，血管壁在感受到號召之后會慢慢擴張并阻止動脈管壁增厚，因此在食用馬齒莧之后可以達到降血壓的效果。

2、殺菌消炎

馬齒莧對很多細菌都有抑制的作用，有著天然抗生素的稱呼，因此在治療炎癥方面有著不錯的效果，尤其是在針對痢疾桿菌以及大腸桿菌方面有著明顯的效果。

3、防治心臟病

馬齒莧對人體的重大作用還有一點是因為其中含有的Y-3脂肪酸，這種物質(zhì)可以阻止身體內(nèi)生成血清膽固醇以及甘油三酯酸，可以影響并阻止血小板形成血栓，因此吃馬齒莧可以幫助降低血液的粘稠度，還可以刺激血管讓其擴張，在預防血栓改善高血脂的情況也可以達到預防心臟病的效果。

此外，馬齒莧當中還含有谷胱甘肽以及多種維生素，長時間下去可以改善冠狀動脈痙攣，是防止冠心病出現(xiàn)的有力武器。

4、防治潰瘍

馬齒莧在進入人體之后可以防止吞噬細胞變性壞死，對于淋巴管發(fā)炎的情況可以緩解，甚至可以阻止纖維化的出現(xiàn)，可以阻止結(jié)節(jié)出現(xiàn)防止塵毒。此外，在馬齒莧當中還含有很多的胡蘿卜素，而這種物質(zhì)可以幫助改善潰瘍促進潰瘍愈合。

如何用馬齒筧治痔瘡

1、馬齒莧菜尖49個，每個約2厘米長，洗凈切碎，用鍋煮。

2、7個雞蛋，打散后倒入煮馬齒莧菜的鍋里，開鍋3分鐘即可，不放佐料。

3、法取鮮馬齒覽70克、搗爛后敷于患處。若效不顯著者、可將此藥熬水、乘熱坐熏患處。

4、鮮馬齒莧100克，搗爛濾汁服，亦可加適量蜂蜜同服；或大劑量煮熟當菜食，治赤痢或其它痢疾。

5、馬齒莧綠豆湯：鮮馬齒莧200克洗凈，先將綠豆50-100克煮至爛熟時，再加入馬齒莧同煮熟食用。有清熱，解毒，止痢作用。適用于痢疾，腸炎，腹痛，膿血大便。