經(jīng)期護(hù)理對于女性而言十分重要，在飲食、睡眠、娛樂、醫(yī)療、衛(wèi)生、性生活等多個方面都需要注意，而最需要注意的無非就是飲食。木瓜作為一種具有高營養(yǎng)價值的水果深受不少女性喜愛，那么經(jīng)期女性可以吃木瓜嗎？

1、可以吃

來月經(jīng)可以吃木瓜，但最好是與其他食物搭配食用。相對于其他時期，女性經(jīng)期身體素質(zhì)會有所下降，尤其是痛經(jīng)女性，所以飲食上需要盡量避免刺激性食物。而木瓜不但營養(yǎng)豐富且刺激性小，適合經(jīng)期女性食用，可以和一些性溫和的食物搭配，如紅棗、牛奶、紅糖、生姜等。

2、經(jīng)期護(hù)理

眾所周知，女性在經(jīng)期要避免受寒以及禁吃生冷、辛辣食物，除此之外要注意睡眠、醫(yī)療等多方面，具體表現(xiàn)為經(jīng)期避免拔牙、避免高歌、避免劇烈運(yùn)動、禁止性生活（經(jīng)期同房是絕對需要禁止的）以及外陰清潔。需要注意的是外陰清潔上，不要用沐浴液清洗外陰，以防女性私處感染，

3、溫馨提示

其實(shí)大多數(shù)女性在經(jīng)期不必過于謹(jǐn)慎，因為月經(jīng)作為女性天然的生理現(xiàn)象并不會對身體造成很嚴(yán)重的影響，只要尤需注意的地方注意就可以，其他方面與日常沒有多大區(qū)別。對于不少非單身女性而言，經(jīng)期伴侶的性要求是不得不面對的問題，所以雙方需要協(xié)商溝通，讓男性也明顯經(jīng)期同房的危害。